三脚督激战 选举症候群大增2成

面对激烈选情，精神科医师诊间的「选举症候群」个案激增。图为民众热情挺支持的侯选人，非文中当事人。（姚志平摄）

总统大选将至，面对激烈选情，精神科医师诊间的「选举症候群」个案也激增。医师指出，此次选举又是三脚督，紧张度与20年前阿扁时代不相上下，但因网路普及，民众接触选举资讯多，「选举症候群」多出2成左右，个案可能出现焦虑、失眠、情绪波动等，如有明显睡眠障碍，疑似焦虑症或忧郁症发作，就应寻求专家协助。

精神科医师杨聪财指出，「选举症候群」不是一个官方医学诊断，而是社会科学、政治学上的术语，描述选举期间、选后的情绪或心理状态。有研究表明，女性可能更倾向于对政治事件表现出担忧和情感投入，易受影响职业包括政治工作者、媒体从业者及政府官员。

台安医院心身医学科主治医师许正典表示，冬天气候变化下，人们较易出现情绪波动，加上选举影响，易产生焦虑、忧郁情绪。此次选举面临三脚督，与20年前阿扁时代不相上下，但这时代的民众因网路普及，选举的刺激较高，可能刚看完政论节目，LINE群又会收到政治新闻，今年的「选举症候群」比20年前多了2成左右。

杨聪财表示，「选举症候群」症状包括焦虑、压力、困扰和睡眠问题，国内一名妇女，老是担忧某阵营当选后将带来局势不稳定，甚至导致战争出现。这样的担心影响了妇女的家庭生活，难以照顾孩子、陪伴丈夫。

要改善「选举症候群」，杨聪财建议民众保持规律作息，确保每天都有足够时间放松，并定期运动、减少咖啡因摄取。另可学习深呼吸、冥想，并设定媒体限制，避免过度暴露于选举新闻、社群媒体中。若出现烦恼，可向亲友、精神医疗团队寻求支持，或参与社会、政治组织，有助提升掌握感、减轻焦虑。

许正典也提醒，选举期间要留意3个变化，生理上变化包括难入睡、容易醒；情绪上易激动、躁动、焦虑；思绪上，则要留意是否每天都在关心选举，而忽略工作、学习、人际互动。杨聪财表示，一旦出现明显睡眠障碍，影响日常生活，疑似焦虑症或忧郁症发作，就应寻求专业精神医疗团队协助。