生活品质高的中年女人，身上大都有这6个好习惯，藏都藏不住！

前言

有人说:“女人如花，一生只有一次花期，等花期过了，便枯萎衰败，人老珠黄，容颜不再了。”

但又有谁规定，美丽漂亮只能是年轻人的专属呢？一个中年女人，如果能够养成好的习惯，足够自律，也能享受美好生活，过上品质人生，从此与“黄脸婆”说白白！

那么具体需要保持哪些良好的习惯呢？生活品质高的中年女人，身上大都有这6个好习惯，藏都藏不住！

每晚坚持跳广场舞

结束了一天工作之后，到了傍晚时间，你会选择躺在家里的沙发上看电视，还是会选择跟着朋友一起外出跳广场舞呢？

相信大部分的人，都更情愿选择外出跳广场舞，毕竟，电视什么时候都可以看，但广场舞，只有那个时间段跳着有感觉，跳着有气氛。

而跳广场舞，可以说是好处多多，首先第一点，它可以帮助人减肥塑形，这每天跟着音乐的节奏甩胳膊甩腿，蹦蹦跳跳的，无形之中，身体里多余的脂肪肥肉都被甩了出去，很容易就能保持一个良好的身材。

而且，跳广场舞还可以帮人解压，缓解一天的疲惫，毕竟音乐那么优美，人随着音乐翩翩起舞，情不自禁的，就忘记了现实中的苦恼。

更何况这还是一项集体运动，在这么一个小集体里，可以放松大胆的跟着音乐做动作，不会感觉尴尬孤单，可以说是毫无压力。

可以说，跳广场舞，不但能让人身心愉悦，还能让人保持良好的身材，更加自信，这无形之中，气质就被拉了上去，走到哪都让人觉得这个人特别的有精神气，状态特别好，给人的印象感觉非常好，这就是气质的魅力啦。

喜欢泡脚

我们都知道，要想皮肤好，最好的办法不是在脸上涂抹各种护肤品，而是要有一个良好的睡眠，只要睡得早，女人肤质好。

可是，人到了中年，睡眠质量多多少少都会有些下降，尤其是女人，本身内心就比较细腻，心里装不进事情，要是稍微有一点不顺心的事情，就会愁的整晚睡不着觉。

所以说，这睡前泡一泡脚，就显得尤为重要了，这最重要的一点，就是泡脚可以促进血液循环，让整个人都感觉暖暖的，疲劳减轻了许多，整个人都是一个比较舒服的状态，用这种状态去睡眠，自然是轻轻松松的就可以睡着了。

这也是为什么好多生活精致的人，为什么每晚都要泡澡的缘故了，每天晚上坐到那里泡泡脚，顺便敷一敷面膜，用不了多少时间，但是换来的回报确实丰厚的，第二天，整个人的精神状态会特别好，肤质也是让人羡慕。

首饰只买黄金

讲完了身形和肤质，就该讲讲穿着打扮了，正所谓人靠衣装马靠鞍，一个人要想最大程度的展现自己的美丽气质，穿着打扮占着相当重要的组成部分。

所以这个穿戴，一定要重视，先抛开这个穿不谈，从这个戴讲起，我们每个人都年轻过，年轻的时候，都喜欢戴一些漂亮可爱的小首饰，或者耳钉什么的。

但随着年纪的增长，我们的品味和追求，也在不断的提升，这时候，要是还保持着年轻时的穿戴习惯，就显得有点刻意做作了。

而这时候，选择买用黄金做成的装饰品，就成了不错的选择，虽然黄金贵是贵了点，但好处是黄金什么时候都值钱，不会掉价，有时候戴的时间长了，有些腻了想换新的，这时候拿出去卖掉，没准碰上金价上涨了，然后戴了那么长时间，反而还赚了不少钱。

还有就是，用黄金做成的首饰品，戴到身上不会显得老土掉价，这东西从古至今一直都受到人们的追捧和欢迎，到现在都没有被淘汰掉，谁要是觉得老土不好看，你把黄金丢到这人跟前，不用想也知道，对方肯定是眼巴巴的伸手过去接，没人会嫌弃黄金。

所以用黄金做成的首饰品，更是显得人们华贵神秘有气质，可以说，只要别像暴发户一样，整个大粗金链子挂上去，那么把这黄金首饰带到身上，走到哪都会是全场焦点，绝对的那捏住气质了。

穿着打扮低调

对于那些生活品质高的中年女人来说，她们的穿着打扮，永远的都是那么的朴素低调，不会穿的花枝招展，也不会追寻潮流，刻意去吸引别人的眼球。

因为经过岁月的洗礼，她们有着属于自己的品味和习惯，这是独属于她们自己的自信，只要自己觉得穿的漂亮，穿的有品味，那根本不需要别人来评价。

所以她们在穿着方面，看起来永远都是那种低调有内涵的感觉，不会刻意吸引别人的眼球，但那种自信美，使得她们走到哪里都是全场焦点。

因此在穿着方面，我们也可以像她们学习，去选择那些真正适合自己的衣服，自己真正喜欢的衣服，没必要为了迎合大众眼光，追寻潮流，为难自己，强迫自己穿那些不适合自己，自己不喜欢的衣服。

只要自己觉得合适，那就大胆的选择，只要无怨无悔，就会给人一种自信美，走到哪里都会是全场焦点。

不爱折腾头发

人到中年不由己嘛，随着年龄的增长，我们的身体机能也在不断的衰弱，新陈代谢啥的，多少也有些跟不上，这点最直观的表现，就是我们的头发了。

要么是头发掉的多，要么是一头白发，对于这些现象，大多人都不愿意接受，会没完没了的折腾，要么是烫发，让头发看起来多，要么是染黑，让白头发看起来少一点。

其实，选择这样的解决办法，也无可厚非，并没有什么错的，但怕就怕一些人烫完了头发以后，又觉得烫的发型不好看，然后又想把头发弄回去，结果完事了以后又觉得弄得不够还原，又想把头发拉直。

本来，随着年龄的增长，我们的头发已经经不起折腾了，偶尔折腾一次，给头发一些喘口气的空间也就算了，这没完没了的折腾，就算是年轻人来了，也不一定能顶得住。

所以，为了保护好我们的头发，隔一段时间整一次就好了，没必要隔三岔五的搞，这样只会加快头发的衰败时间，毕竟那些烫染啥的，搞得都是化学药剂，是药三分毒，这多多少少会伤害头发的质量。

关爱家人

一个生活品质高的中年女人，最重要的特征就是拥有独立的人格，特别的坚强，不依赖别人，自己就能把自己照顾好。

像这个年纪，肯定不能像个小女生一样，一会依赖自己的父母，一会又依赖自己的丈夫，这时候，应该学会成长，变得坚强，自己做自己的保护伞了。

因为只有这样，才能让自身散发光彩，会让自己显得高贵善良，但同样的，自身变得坚强的同时，也要学会关爱家人。

从我们咿呀学语到雏鹰起飞，是家人给了我们关爱，呵护了我们的成长，同样的，我们长大以后，也要反过来照顾家人，多对家人一些关系呵护，只有这样，一家人才能其乐融融，互相温暖。

这样温馨的家庭港湾，不论什么时候，内心都不会觉得累，这就是我们在这个世界上最美好的依靠，这样的生活，也是最高品质的生活。

结论

有一句话说的好，年纪越大，经历的事情越多，就对生活越来越包容，不以物喜，不以己悲，用一份淡定从容，淡泊宁静的心态来面对生活，生活能平稳的许多。

也正是这样，一个人才真正的走上高雅之路，一个高雅的女人，这难得可贵，走到哪，肯定都是最受欢迎的存在。