声音疗法正夯 创新Sava温和又有4效果

创新声音疗法Sava，借由温和的音频振动，达到4效果。(图片来源/Pexels)

现代人因环境、工作及关系等因素，经常处于神经紧绷，因此心灵平静成为大众追求的状态。「声音疗法」在欧美国家行之有年，但最近有一种Sava机器，借由温和的音频振动，达到神经系统平静、放松肌肉、提高创造力及注意力的效果，此创新治疗一出，无疑在声音治疗领域中激发出活水。

「Sava」被粉丝称作『新的自然迷幻疗法』，原因在于只需要躺着静止不动，短短22分钟内，透过独特的声音及治疗音乐的结合，其音频在人体细胞上产生「震动」，使聆听者进入冥想状态。美国按摩治疗师卡洛琳指出，当人处于较高的频率环境时，会感到非常紧张，此时需要一点声音振动。而研究证实，音频432 Hz确实具备治疗特性。

英国声音治疗师法札纳表示，声音疗法也为那些无法接受触摸，或谈话疗法的人提供了另一种选择，例如患有创伤后压力症候群，或感受到无法用语言表达强烈情绪的人，因为当你心碎或陷入丧亲之痛时，多数人无法言表。进行声音疗法时，我们不会思考、不让自己陷入困境，而是让身体引导，可减少紧张、愤怒、身体疼痛和疲劳。

声音疗法既简单又能带来十足的效果，因此在欧美国家十分兴盛，也被认为是一种「古老疗法的现代诠释」。