回旋运动效果佳 复健治疗新方法
运动好处多多！近年来，流行起回旋运动，由于可以让肌肉与关节都能运动到，国外已把此项运动应用在下背痛、脊椎侧弯、骨质疏松、运动伤害、心肺功能不佳等病人；奇美医学中心也将此运动用来让乳癌病人进行复健，效果也非常好。
▲回旋运动效果好 复健治疗新选择(图／健康医疗网提供)
回旋运动(Gyrokinesis)是由匈牙利籍的职业舞者Juliu Horvath所创立，长期在舞团工作的他由于早年饱受脊椎及周边关节伤害之苦，因而发明了这套同时结合瑜珈、舞蹈、体操、游泳、皮拉提斯、太极等精神的运动。
奇美医学中心复健科物理治疗师徐慧慈表示，回旋运动包括前弯、后仰、左右侧弯、左右旋转及360?绕圈旋转，可强化核心肌群，动作强调流畅度及规律的呼吸，不会在一个动作停留太久，是一套只要一张椅子就可以做的运动。
临床上，就有一名乳癌病人，手术治疗三年后出现胸口抽痛，甚至呼吸困难等情况；她还以为是复发，进一步到奇美医学中心诊治，但并未发现癌细胞。之后在复健科建议下，进行疤痕按摩及自我拉筋外，并每天回家练习回旋运动15-20分钟，结果在接受治疗12次疗程后，胸口疼痛的问题就获得缓解。
徐慧慈表示，除了乳癌病人，未来也准备把回旋运动应用到更多的病人身上，包括肩颈酸痛、下背痛、五十肩、心肺复健、甚至尿失禁的病患，都可选择这种运动做复健。
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