Shopping Master／到日本必囤货的好物　推荐给3C族设计的护眼精华　

文、图／Shopping Master

真的要认真分享这个东西，现在在看着这篇的每一个人！！都！需！要！

我本来就是高度近视（约1100度），大概十一年前做了雷射近视手术之后，其实维持的不错，保持了好多年视力都有1.2~1.5的纪录，后来因为工作需要看电脑的时间越来越长，大概三年前健康检查我开始有发现视力又退化到0.8~0.9，加上近几年手机的流行，每到晚上约10点，眼睛就会又酸又涩，所以我开始吃眼睛的保健食品，当时挑选的是FANCL，老实说我没有比价跟比较太多，只是因为我本来对FANCL就很有好感，他们又有自己的实验室与原料供应，（然后我朋友一直长期吃他们纤美体锭都有保持大吃大喝却没变胖的效果）。

我一开始是吃纯净鱼油 DHA 胶囊，吃了两年左右，眼睛再也没有感觉酸涩过，今年他们在日本有新推出专为3C族设计的护眼精华，我就改吃这个，也有很棒的效果，今年健检我视力有回到0.9~1.0，然后！！！我的库存吃完了才三周，我现在眼睛晚上又开始会感觉酸涩，这真心吓到我！！！

幸好很快我又要去日本补货了，真的很推荐大家如果有用眼过度的问题，一定要注意这块，毕竟眼睛只有两颗，弄坏了还没有办法有替代的方法，除了吃保健食品，平常多吃青花菜蓝莓、红萝卜也都很有帮助，更重要的是，千万！！千万不要在黑暗中用手机啊！！！尤其是电影院中，那样伤眼也很鸡掰！

Update一下，请问了专家之后，帮大家分析一下台湾有卖的两种，要买哪种比较好：

1.纯净鱼油 DHA 胶囊：眼睛容易干涩、泪水分泌不足、隐形眼镜族，还可以顺便补脑一下。

2.山桑精华：觉得视力衰退、无法聚焦、眼睛疲劳

有人问说，我症状通通都有要怎么吃？基本上这些都是补充品，严重的人两种都吃很ok，想要变成吃各半的话，我建议白天吃鱼油，保护一整天使用眼睛时的滋润度，晚上吃山桑，睡觉时帮助修护，消除疲劳～～

最后，提醒大家不要看了就去抱两百包回家囤货，FANCL的东西重点就在于新鲜不添加防腐剂，大约算好屯个两三个月就好，宁愿到时候请代购买贵一点点，也不要囤到过期效用递减～～

然后，希望台湾快快引进护眼精华啊～～～

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