水果王国称号不是假的！台湾十大自产水果　第一名人气超爆棚

吃水果顾健康！台湾自产水果你最爱哪个？（示意图／shutterstock）

有「水果王国」美称的台湾，一年四季都能生产各种美味又富有营养价值的水果，不只台湾人自己相当喜爱，甚至有很多水果都外销到国外去，成为另类的「台湾之光」。

这次《DailyView网路温度计》透过《KEYPO大数据关键引擎》舆情分析系统，调查出「台湾十大自产水果」一起来看看，有没有你喜欢吃的吧！

No.10 番茄

台湾的番茄种类相当多，有将近50种品种，从颜色、大小、硬度、甜度各方面都有不同。其中「圣女小蕃茄」受到许多人喜爱，除了外型与口感之外，圣女小蕃茄中铁、钾、锌等矿物质含量和普通番茄相比较多，就连番茄红素和维生素C也较普通蕃茄高。

此外，番茄也不只是被当成水果来食用，也经常是餐桌上的料理，「真的超爱番茄炒蛋，有番茄炒蛋的话，我可以配好几碗白饭」、「汉堡里面也一定要有牛番茄吧」、「红酱就是番茄酱啊！一定要存在的东西」、「番茄真的是不管加上料理里面还是生食都很优欸」。

No.9 蓝莓

有「超级水果」之称的蓝莓，富含花青素的高营养价值，成为不少人喜爱的水果之一，2021年蓝莓的进口量甚至高达2千多吨，而台湾也打破以往蓝莓总是仰赖进口的印象，在今年种出属于自己的蓝莓品牌「山丘蓝」，在嘉义阿里山下，建设出本土最大的蓝莓种植基地，让台湾也有自产的蓝莓。

不少尝鲜过的网友也纷纷表示，「产地直送的鲜度是进口蓝莓完全无可比拟的」、「觉得很惊艳！台湾蓝莓的品质真的很好」、「真的是台湾之光」、「今年吃爆，每天一盒，果实饱满很好吃」、「新鲜蓝莓一级棒，国外进口蓝莓彻底输了」。

No.8 荔枝

每年的4到6月就会进入荔枝的盛产季节，美味程度就连唐朝最有名的美女杨贵妃都相当喜爱，相传唐明皇为了取悦她，不远千里传送荔枝。而荔枝的品种相当多，最广为人知的就是「玉荷包」，浓郁的香味和鲜嫩多汁，让网友直呼「没有玉荷包的夏天是不完整的」。

由于荔枝是夏天才会生产的水果，因此不少人也相当把握产期，「荔枝产期真的不长，爱吃荔枝的我，都要把握时间」、「真的很想吃荔枝，但是就是容易上火，一次不能吃太多」、「夏天最期待的水果就是芒果跟荔枝了」、「真的是鲜嫩多汁，超级好吃」。

No.7 香蕉

拥有「香蕉王国」美称的台湾，在1965年时甚至成为世界第2大香蕉出口国，总值达5500万美金，还是世界上产值第4大的食用植物，仅次于米、麦及玉米，香蕉主要生长在热带、雅热带地区，并适合在高温下生长，几乎全台各地都有香蕉的产区。

而香蕉虽然低热量，但营养价值相当丰富，「香蕉对于减肥的朋友根本就是福音」、「香蕉当成甜点也很好吃，煎香蕉、炸香蕉都可以！」、「吃香蕉除了减肥可以吃之外，多吃还不会抽筋」、「香蕉真的是无处不在，几乎每天一只香蕉」。

No.6 芭乐

在台湾拥有300多年历史的芭乐，一年四季都有生产，目前最主要的产地为高雄的燕巢、大社，彰化的社头等，不只能够内销，还能够外销到加拿大、中国、马来西亚等地。芭乐热量低，且含有膳食纤维，吃了有饱足感，让不少人都靠吃芭乐减肥。

近几年，农民也陆续培养出多款品种，除了白肉芭乐之外，也有红心芭乐等种类，「吃芭乐分为喜欢脆的跟喜欢软的，但我是只要芭乐我都爱」、「正在增肌减脂的人真的不能错过芭乐」、「爽口的脆再加中间一点点的软，整理来说就是甘甜」。

No.5 凤梨

凤梨属于夏季水果，且较适合栽种在热带，因此台湾在栽种凤梨上有先天优势，凤梨富含天然膳食纤维，有维生素A、B群、C、E、钙、铁、胡萝卜素等。凤梨酸甜的口感，除了可以消暑之外，也可以增进食欲，但可要小心不要食用过多，容易刺激口腔黏膜，导致味觉降低。

除了生吃之外，凤梨也经常被当做食材的一部分，当作熟食食用，「凤梨真的超级开胃，酸酸甜甜的」、「泰式凤梨炒饭真的超赞！搭配起来根本就是绝配」、「土凤梨酥、凤梨冰茶、凤梨炒饭，所有凤梨的东西我都超爱，凤梨真的是百搭款」。

No.4 桃子

有寿桃和仙桃美称的桃子，甚至被唐代药物学家孙思邈称其为「肺之果」。而桃子在台湾有平地和高山之分，每年七月为盛产之季，在台湾的主要产区为桃园拉拉山、新竹尖石等地，根据产地和品种的不同，每颗水蜜桃也都有着独特的风味。

此外桃子也有着极高的含铁量极高加上富含维生素C，成为许多女性的最佳滋养补品，「真的超好吃，一天就吃了五颗」、「真的是光用闻的就闻的到他的香气」、「最喜欢吃汁多的，一咬下去直接爆汁，非常好吃！」、「除了好吃，看起来嫩嫩的超可爱」。

No.3 文旦柚

台湾的文旦有多达14种，其中以在麻豆种植的最为出名，而麻豆除了有鲜甜的风味之外，也富含维生素C与膳食纤维，能够促进肠胃消化，此外，还有类胰岛素成分，可以降血糖，且耐久放，是不少糖尿病、肥胖症患者喜爱的水果。

由于文旦的成熟期在每年的秋天，因此也成为中秋节应景的水果，「文旦来了，中秋假期也不远了」、「中秋的必备行程就是跟小朋友一起画柚子，吃柚子赏月」、「中秋节就是要吃柚子阿！」、「吃柚子真的会促进肠胃消化，每次吃完都相当顺畅」。

No.2 草莓

拥有「草莓王国」美誉的苗栗大湖乡是台湾多数草莓的生产地，但在全台各地也都有零星栽培的草莓园。草莓可爱的外型，加上酸甜的口感，让许多人都相当喜爱。而且还含有大量的糖类、蛋白质、有机酸等营养物质，维生素C还比苹果、葡萄等水果含量还高。

不少网友也都纷纷表示如果代表夏天的水果是芒果，那冬天肯定是草莓了，「每次草莓季到了，就好开心」、「夏天芒果，冬天草莓，台湾人实在太幸福了！」、「现在也有越来越多品种的草莓，都有不同风味」、「每年固定的亲子行程就是去大湖采草莓」。

No.1 芒果

每逢夏季，不论在哪里都会看到芒果的出现，除了大家熟知的爱文、金煌之外，其实台湾的芒果种类共有20多种，目前在台湾的栽培面积更高达16,314公顷，年产量约17万公吨，主要产地为台南市、高雄市及屏东县等县市，芒果的历史更是从17世纪荷兰人时期就引进。

芒果在台湾受到许多人喜爱，每年夏天，各大餐厅和甜点店更是会推出芒果吃到饱或是芒果系列甜点，吸引大批人潮前往，「夏天就是一定要吃芒果！芒果万岁！」、「台湾芒果种类真的超多，各种类型都有，超爱」、「芒果吃起来真的有一种幸福感」。

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分析说明：

本研究资料由《KEYPO大数据关键引擎》舆情分析系统提供，分析时间范围为2022年05月03日至2023年05月02日，共1年。

系统观测上万个网站频道，包括各大新闻频道、社群平台、讨论区及部落格等，针对讨论『台湾十大自产水果』相关文本进行分析，并根据网友就该议题之讨论，作为本分析依据。

本文所调查之结果，非参考投票、民调、网路问卷等资料，名次仅代表网路讨论声量大小，不代表网友正负评价。

本篇分析报告使用「KEYPO大数据关键引擎」舆情分析系统