睡好睡满外加早起！来看看世界首富贝佐斯的生活准则
▲亚马逊创办人兼执行长贝佐斯（Jeff Bezos）。（图／达志影像／美联社）
一手打造亚马逊电商王国的贝佐斯（Jeff Bezos），根据《富比士》的《全球富豪榜》，目前为世界首富的他，一天都怎么度过的呢？他在13日的演讲中就公开了自己的生活准则，《CNBC》特别整理了相关重点：
1.养成「早睡早起」
贝佐斯表示他有「早睡早起」的习惯，其他世界一流大公司的执行长，也有许多人有早起的习惯，例如苹果执行长库克（Tim Cook），他每天清晨3点45分就会醒来，Ellevest、百事可乐执行长也大约都在清晨4点左右起床。
贝佐斯表示自己喜欢在早晨进行「推杆」运动，他表示每天早晨的这个运动对他来说非常重要，他也喜欢在早晨时一边看报纸、喝咖啡并与家人们一起共进早餐，他同时也以喜爱做菜出名。
报导也引述加州大学圣巴巴拉分校的相关研究指出，推杆、做饭等不需要使用大脑的活动，可能有助于激发创造力。
3.从最重要的会议开始
贝佐斯会将第一场会议安排在早上10点，同时这也会是一天中最重要的会议，他表示「我喜欢在午餐前完成所有耗脑力的会议（high IQ meetings），这些会议深具挑战。」
而根据生物学家Christoph Randler的一项研究指出，在上午就能将工作表现达到巅峰的人，在职涯上能取得更好的发展，因为相较于晚上工作效率较好的人，他们更积极主动。
4.下午5点后避免重大决策
贝佐斯认为在疲劳的状态下，要做出深思熟虑的决定非常困难，因此下午5点过后，尚未完成的决策工作，他会留到隔天再进行。
5.充足的睡眠
除非遇到出差或时差，不然贝佐斯一定都会睡满8个小时，他认为睡满8个小时，可以让他「思考更周延、更有活力、心情愉快」，这也是他「工作、生活和谐」理念的一部分。
贝佐斯认为，身为一位高阶管理人员，是要做出「少量但高品质的决策」，而不是数以万计的决策，如果不好好照顾自己，决策质量就可能会降低。