天冷來一杯？冬天暖喝靠喝酒，一不注意反而容易失溫猝死！

天冷，许多人会喝酒暖身，小心可能引发心脏病或中风。 图／freepik

跨年元旦即将到来，天气冷飕飕，许多人会喝点酒暖身，心血管专家提醒，冬天容易发生心房颤动，最常见原因就是喝酒，有心房颤动患者中风机率倍增，建议有心律不整或心跳偏快、三高没控制好、有心脑血管疾病、喝酒易脸红者，都不宜饮酒。

男性周喝一次 罹癌高1.2倍

最新本土研究发现，饮酒造成健康和健保的负担不容小觑。成年男性每周至少喝一次酒，罹癌风险是不喝酒的1.2倍；45岁以上男性每周至少喝一次酒，得到精神与神经障碍疾病的风险是不喝酒的15.81倍。将与酒精直接或间接相关的疾病加起来，一年至少要花掉健保28亿元，其中16亿元用于45岁以上罹癌男性身上。

台大医院心血管中心心脏检查室主任王宗道表示，虽然有零星研究指出喝酒有一些好处，但整体来说，更多大型综合研究都显示饮酒对健康是负面的，喝少量也没有比较好。尤其在台湾等亚洲国家，较高比率人口具有乙醛去氢酶（ALDH2）代谢酵素基因缺损，喝酒易脸红，俗称「酒精不耐症」，酒精对于这类人的健康危害也更加确定，对心血管、神经、癌症等各方面都有害。

酒后轻忽保暖 反容易失温

「衣服穿暖才是重点，喝酒取暖不仅舍本逐末、只有暂时效果，还可能带来危险。」王宗道分析，酒精会让心跳加速、血管扩张，热量被血流带到身体表面，人会暂时觉得温暖，但要注意的是，血管扩张也会加速散热，接下来身体会感觉更冷。如果酒后轻忽了保暖，热量散去后，人可能会失温，血管遇冷收缩会刺激心血管系统，引起心脏病或中风，这就是冬天出现醉汉路倒死亡事件的原因之一。

王宗道建议，喝酒会脸红、心律不整或心跳偏快、三高没控制好、心脑血管疾病者，都不建议喝酒，以免增加心血管系统负担。冬天受欢迎的一些炖补料理也常含酒，也不可能完全禁绝不放，但如果知道自己有上述风险因子，还是要有所节制，不可过量。

成功大学公卫所与中兴大学食安所今年共同发表研究，分析2009年与2013年「国民健康访问调查」3万5515名18岁以上民众的饮酒频率，并追踪健保纪录直到2017年底。结果发现，2成受访男性每周至少喝一次酒，精神与神经障碍疾病风险是不喝酒的15.81倍，罹癌风险是1.2倍，癫痫风险是2.49倍、心脑血管疾病风险是1.3倍，消化道疾病风险是1.29倍。

国民健康署署长吴昭军表示，台湾每2人就有1人是酒精不耐症，喝酒会大幅提高罹癌率，呼吁国人尽量勿饮酒。癌症希望基金会董事长王正旭指出，生活压力大的劳工阶层，喝酒之外可能会抽烟，饮食也受限于一些较不健康的选项，例如高脂肪、高热量等，这些因素综合起来，都会提高罹癌率。

喝酒喝习惯了怎么办？马偕医院精神医学部主任方俊凯表示，惯性喝酒是其他难解问题的行为结果，但酒精会抑制神经功能，导致解决问题能力更差，将人推进恶性循环，愈喝愈无力、愈喝愈多，久了就有精神或神经障碍疾病。要打破这个恶性循环，就是要找到其他解决问题的办法，必须寻求医疗专业的协助。

※ 提醒您：禁止酒驾 饮酒过量有碍健康