UA首创训练结合芭蕾 全民队长林明祯成就「美的极致」
▲UNDER ARMOUR发表【美．志在必行】女力精神。（图／UA提供）
在台湾，女性影响力逐渐受到瞩目，女性运动员的表现不断感动全台人民，而探究女性「美」不再是传统外表样貌，真正的「美」是女性内心坚韧的意志与力量，美国顶尖运动品牌UNDER ARMOUR全新发表【美．志在必行】女力精神，将训练结合芭蕾元素，设计出为自信女子量身打造的「UA Training For Women ╳ Ballet」训练课程。
不同于一般训练课着重于肌力与体能，「UA Training For Women ╳ Ballet」融入芭蕾艺术的律动、节奏与控制身体能力，让参与的学员能够展现出动态美感，同时又能感受体能训练的强度。
「UA Training For Women ╳ Ballet」训练课程由国内新锐芭蕾编舞家叶名桦老师与UA Training台湾区教练朱奕豪教练携手设计，体验场邀请到全民队长林明祯、跨栏国手谢喜恩与韵律体操国手杨千玫，三位不同领域的女英雌同台诠释自我独一无二的自信美态度。
▲林明祯。（图／UA提供，图下同）
UNDER ARMOUR打造「UA Training For Women ╳ Ballet」系统化渐进式训练课程，将芭蕾元素与体适能核心架构结合，归纳出一套刚柔并济的训练系统。专为运动员而生的「UA Training训练课程」是基于运动原理所打造，这项训练系统由多位顶尖专业运动员亲身体验，秉持在黄金一小时内成就Move Better(练就更好)、Move Faster(练就更快)、Move Stronger(练就更强)、Move Longer(练就更久)的核心训练精神，旨在帮助运动者在任何训练环境和体能条件下能够完美激发身体潜能。
UA Training台湾区教练朱奕豪教练表示，「UA Training是一套从身体准备、肌力训练，到修复放松这段训练周期中，诉求更快、更强、 更久、更安全的训练，学员在无后顾之忧的状态下突破自我。」
另一位课程设计者，国内新锐芭蕾编舞家叶名桦则以自身为例推荐：「舞者透过运动训练，能让自己的肢体更能受本能操控，现在的我，可以自由自在地透过肢体律动来传递个人内心对于美的诠释。但老实说，运动训练和芭蕾的身体节奏还是有很不一样的地方，一般的健身体能训练会让肌肉立即感受到强度，让身体发热，但芭蕾则是一种让身体状态流动的旅程，从把杆流动到地板，再从地板回到把杆，而UA Training渐进式的训练方式就非常符合芭蕾的精神。」
「UA Training For Women ╳ Ballet」训练课程诉求不同领域的女性，都能透过运动训练中意志力的锻炼，淬炼独一无二的自我，进而成就「美的极致」，9日的活动现场特别邀请三位不同领域的顶尖女性，经由她们的故事来诠释【美．志在必行】。
来自马来西亚的林明祯，2016年在台湾正式签约出道后便展开一段异地生活，从喜欢唱歌到进录音室，从歌手身分到如今进军大荧幕成为演员，演艺圈的每一天对她来说都是全新的挑战，她也从跳舞会同手同脚的女生，凭靠着拚劲把每一个舞蹈动作「硬练」出来，进而蜕变成舞台上最耀眼的新星。
林明祯分享，「离开家乡只身来到台湾工作背负着难以言喻的压力，虽然过程艰辛，不过回忆过去到现在的转变，深深觉得现在每一天都非常精彩，也很开心自己曾经经历过这些挑战，才能蜕变成今天的我。」
工作狂个性的林明祯表示自己平常抒发工作压力的方式就是运动训练，首度参与UA Training训练课程，训练中的挑战跟自己过往训练内容不尽相同，容易遇到体能撞墙的问题，但想证明自己能够突破极限的信念，最终依旧品尝到训练挑战成功的果实，而运动过程中培养出来的健康身心，以及淬炼而成的精实健美体态，是林明祯享受运动、享受自信美的原因。
▲跨栏国手谢喜恩与韵律体操国手杨千玫。（图／UA提供）
台湾跨栏运动好手 谢喜恩今年跨进雅加达亚运100公尺跨栏决赛，在决赛前却因脚趾骨折无法完全发挥实力而失利，但乐观开朗的她选择转换比赛心境，抱着享受比赛的心情，积极面对挑战，喜恩用跑道上每一次的奔跑和跳跃向大家展现出女性强韧、美丽的生活态度，跨栏场上迅速流畅的风姿就是喜恩最美的模样。
出身运动世家的喜恩却是第一次尝试Ballet训练方式，她表示：「Ballet看似为优雅的舞蹈艺术，其实能够全面锻炼脚部肌肉、关节和韧带的力量、以及身体的柔韧性和稳定性。」相较于平常针对跨栏项目所着重的爆发力训练方式，喜恩这次展现出自身的柔美线条，体验刚与柔结合的奥妙。
▲林明祯-运动品牌UA活动。（图／记者张一中摄）
于2017年全国运动会韵律体操项目完赛后即结束15年选手生涯的杨千玫，目前正担任体操教练，看着现在年轻学子的表现，往往都会让她回忆起过去在台下认真投入训练的模样，千玫分享：「以前会为了追求完美或者比赛带来的压力，总会觉得训练的日子很辛苦，但现在回头看见自己以前比赛的影片，突然惊觉原来另一个角度的自己真的很美！也因为人生有了充实的那些年而感到满足。」
杨千玫对韵律体操的热忱并没有因为退役后而减少，她希望未来能将这15年来体操生涯的快乐，传递给下一届年轻选手们，在参与UA Training ╳ Ballet训练课程后，对于Ballet训练所展现的力与美杨千玫可是相当熟悉，她鼓励大家能多尝试不同型态的训练方式，享受运动带来的无限乐趣。