网疯传「11症状发现高血糖」　医见满满吐槽点：最常没症状

▲有网友在Threads平台上列出「11症状发现高血糖」遭医师吐槽。（图／Threads）

文／蔡明劼医师

最近发现脆（Threads）常推播一些「伪专家」给我。比如这篇的作者看起来没有医护背景，却侃侃而谈列出11点，教大家「怎样发现高血糖」。我看完只觉得满满的吐槽点，简单分析如下：​1.马桶旁出现蚂蚁：这指的是尿液含糖量高时，可能吸引蚂蚁，这在高血糖的患者中可能发生，但不是每位患者都会遇到，并没有办法代表糖尿病。（而且现在都尿在马桶，哪来的蚂蚁？）​2.很容易口渴：口渴可能是高血糖的典型症状「3多1少」：多吃、多喝、多尿、体重减少。但通常会在血糖高到200、300的时候比较明显，轻微的高血糖不会有这种症状。​3.容易腰痛：糖尿病引发的肾病变不会腰痛，甚至进展到洗肾也不会腰痛。如果出现腰痛，要考虑的应该是肌肉拉伤、肾脏感染、结石或其他问题，而不是糖尿病。​4.每周喝两杯以上含糖手摇饮料：这是生活习惯，过量摄取含糖饮料可能增加糖尿病风险，但不等于直接诊断高血糖。​5.爱吃宵夜：刚上一条相同，吃宵夜可能间接影响血糖控制，但并非糖尿病的直接症状。​6.容易流汗且尿酸味很重：流汗跟尿味与糖尿病都没有直接关连，但如果身上出现水果的味道，有可能是胰岛素极度缺乏导致的酮酸中毒，最好是找医院诊所检查一下。

▲视力衰退可能是老花眼，无法以此判断为糖尿病。（示意图／记者彭怀玉摄）​7.视力衰退：白内障以及视网膜病变是糖尿病常见并发症，但没有糖尿病的患者也会白内障。而且视力衰退也可能是老花眼，没办法这样就判断糖尿病。​8.不明原因变瘦：属于典型症状之一，我在第2点有说明。但通常只会在严重的患者出现，早期糖尿病很少有这种症状。​9.爱吃甜食：这是生活习惯，并非糖尿病的症状，但可能增加糖尿病风险。​10.肌肉量不足：肌少症是糖尿病的风险因素，反之，糖尿病患者也比较常有肌肉流失的问题。​11.手脚长期冰冷：如果血糖控制不佳，可能会出现周边血管阻塞，问题是一般人也很多都会手脚冰冷，并不能以此来诊断糖尿病。​总结：以上叙述中，1、2、3、6、7、8、10、11 是高血糖或糖尿病可能出现的症状，但也可能毫无关连，仍需进一步检验检查。4、5、9 是生活型态，属于风险因子而非症状。​顺便告诉大家一个秘密，其实糖尿病最常发生的症状就是「没有症状」，有症状出现往往已经很严重了。平常维持良好的饮食和运动习惯，然后定期健康检查，才是及早发现血糖问题的正确方法。

本文经授权转自：粉专《蔡明劼医师 健康。瘦身》