微笑举手说你好 口诀防脑中风

三军总医院预防脑中风讲座14日登场，三总细胞治疗中心主任周中兴（前排右二）与听众分享防治中风的知识与保健观念。（范扬光摄）

台湾每年有高达3万到5万人脑中风，长年位居国人十大死因前段班，台湾脑中风病友协会与《中国时报》共同主办「预防脑中风健康讲座」，14日在时报大楼举行，让参与的民众了解脑中风保健观念。

台湾脑中风病友协会理事长、三军总医院细胞治疗中心主任周中兴表示，脑中风治疗要抢快，若超过治疗黄金期，即使血流恢复正常，脑部的伤害也恐怕无法完全消除；过去认为黄金期只有3小时，后来发现有机会延长到4.5小时，因此健保已将血栓溶解药物给付条件放宽为4.5小时内。

根据统计，不到2成中风病人在发病后2小时内抵达急诊室，超过8成病人根本不知道自己中风，甚至拖延多日才就医。周中兴提醒，可用「微笑、举手、说你好」口诀，评估脑中风征兆，记下发病时间、尽速拨打119，让消防局和医院及早准备，切勿自行开车或搭车就医。

周中兴指出，脑中风有8大危险因子，包括高血压、高血脂、高血糖、心房颤动、吸烟、肥胖、缺乏运动、家族史，其中，心房颤动增加脑中风发生率近5倍；如出现心律不整、心跳忽快忽慢、心跳不规则等症状，应尽快寻求医师协助。

想要保护血管健康，周中兴建议可补充叶酸、摄取维生素E；维生素E有抗氧化效果，可以中和并消除自由基，有机会减少脑中风的发生。

台湾脑中风病友协会的宗旨是「一人不二次中风、一家不二人中风」。周中兴指出，每4人就有1人会发生中风，而中风后1年内再发生比例高达1成，5年内更高达3成，民众应了解自身危险因子、关怀身边家人，一起预防脑中风发生。