《我的完美秘书》韩志旼真实体重不到45kg　超狂秘诀曝光靠神饮消水肿

▲韩志旼长年保持不到45公斤的体重。（图／取自韩志旼IG）

图文／CTWANT

在热播韩剧《我的完美秘书》中，韩志旼凭借精湛演技和迷人笑容，不只成为许多人心中最美的OL代表，真实世界的她也因为长年保持「不到45公斤」的体重成为网友热议的焦点，其实之前她就在节目中大方分享了保持纤细身材的秘密，「香蕉醋」是关键秘方！

香蕉醋不仅能帮助改善水肿问题，还能促进新陈代谢，让身体更加轻盈，韩志旼表示，她会利用简单的制作方法自制香蕉醋，每晚搭配晚餐饮用，对于缓解浮肿及改善便秘有显著效果；她说制作香蕉醋的方法非常简单，只需要将去皮的香蕉切块，搭配红糖与食醋，按1：1：1的比例混合后，将材料放入密封容器内搅拌均匀，静置一天后便可完成；完成的香蕉醋需在室温下静置24小时，接着放入冰箱冷藏两周，待充分发酵后即可食用。

▲韩志旼拥有纤细曲线。（图／取自韩志旼IG）

不过小编提醒饮用香蕉醋时需要注意几个事项，首先虽然香蕉醋对瘦身有帮助，但每日饮用量不宜超过100ml，以免对肠胃造成刺激；此外，饮用香蕉醋的同时，仍需搭配均衡饮食，避免过度依赖这项单一食品；最后，对于醋酸敏感的人，建议先少量尝试，观察身体的适应情况后再决定是否继续饮用。

▲韩志旼会自制香蕉醋，每晚搭配晚餐饮用。（图／取自韩志旼IG）

但如果你怕酸不敢尝试果醋的话，也没关系！其实还有其他方法可以帮助消除水肿。例如保持充足的饮水量能促进体内循环，帮助排除多余的水分，平时多摄取含钾量高的食物，如香蕉、奇异果或菠菜，也有助于平衡体内电解质，另外适度的运动和泡澡能加速血液循环，也能帮助身体排毒并缓解浮肿喔。

▲韩志旼过40岁身材保持宛如少女般纤细苗条。（图／取自韩志旼IG）

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