我真快成痔疮的半个行家了！

年纪轻轻的痔疮已经第二个年头了，上了大学那会就开始消化不好经常便秘，本来干干净净的屁屁硬生生长了一坨肉疙瘩，一上厕所就肿像肉被扯出来了，我妈硬给我塞回去的，疼的一抽一抽的，上班坐着都难受啊，深刻体验到了如坐针毡...

各种各样的方法都收藏了一大堆，当然也踩了不少雷，结合了好多姐妹的建议和经验，坚持了段时间，忍不住想跟大家分享一波！

清洁

早晚用花洒把pp冲洗干净，在盆里接40度左右的温水，坐浴5-10分钟，泡完再涂一层炉甘石

消痔外用药

每天早晚坚持涂抹，挤适量的均匀的涂抹在肉球和肛周上即可，一段时间后肉球小了一圈，都没那么肿胀了，继续抹继续抹，到后面肉球直接就没有了

日常小tips

①一定要忌口，远离辛辣生冷油腻这些刺激的食物，容易复发

②不要久坐久蹲久站，抽空多运动（瑜伽、提肛运动）加强身体抵抗力

③清淡饮食哦，多吃富含膳食纤维的食物，多喝水

方法确实蛮简单的，但贵在坚持，痔疮姐妹快冲！