吴淡如分享控糖管理妙招

最近讨论度很高的「代谢症候群」，主要就是近年来科技及医疗的发达，人口的老化，国民生活习惯多趋向于缺乏运动、与高油高糖高盐与饮酒等不当饮食、肥胖等因素所导致。若不及早检查预防及治疗的话，将比一般人增加6倍得到糖尿病的风险、4倍高血压风险、3倍高血脂风险、2倍心脏病及脑中风风险，预防「代谢症候群」除了在饮食方面，建议改以低油、低糖、低盐、高纤为主，并配合控制吸烟、少饮酒及增加适当的运动，作家吴淡如表示，除了保持上述好习惯外，选择对的成分与复方添加，才能事半功倍，有效帮助维持糖类正常代谢、促进新陈代谢及调整体质。

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