洗错=没洗！苦苓医师友吁勤洗手要做到「3个不可不+2个一定要」
▲苦苓提醒大家，「洗手的方法错了，那等于白洗」。（示意图／123RF）
新冠肺炎（COVID-19）肆虐全球，「勤洗手」俨然成为防疫的重点项目。知名作家苦苓的一位忙于防疫的医生，要他在脸书帮忙po文提醒大家，「勤洗手是对的！但是如果洗手的方法错了，那还是白洗！」
苦苓今（10）日中午在个人脸书上发文写道，「他说自己每次上公共厕所，都会暗中观察别人洗手的方式，发现大部分的人都只是打开水龙头、把手沾湿、随便搓两下、冲一下、再甩两下，也没有把手弄干，就心安理得、自以为已经洗过手了。」然而这种非常可怕的「无效洗手」非但无助于防止疫情，反而可能因为心理上的有恃无恐，更促成了病毒的传播。
苦苓的医生朋友呼吁大家一定要记得洗手的3个「不可不」！首先是「如果没有肥皂或者洗手液，那洗了等于没洗」，光是「冲水」只能除去灰尘、污渍，对细菌或病毒是毫无效用的，所以洗手一定要抹肥皂或是洗手液，若两者都没有，那也可以使用「干洗手」，或是在手上喷一些酒精后用力搓揉，都比「只有冲水的洗手」有效。
第二则是「如果没有洗够时间，那冼了也等于没洗」，苦苓的医生朋友指出，洗手绝不是把双手弄湿、随便搓两下就有用的，至少要仔细洗个30秒以上，最好到1分钟，这样才能达到真正的效果。最后则是，「如果没有烘干或是擦干，那洗了还是等于没洗」，不管有多认真洗手，如果最后手还是湿湿的，那么细菌和病毒还是会在水里面滋生，等于还是没洗。
▲使用干洗手比「只有冲水的洗手」有效。（示意图／记者李佳蓉摄）
对于「到底要在什么时候洗手呢？」，答案是2个「一定要」！第一是出门之后有任何接触都要洗手，第二则是回家之后第一件事就是洗手。医生朋友补充道，「冠状病毒是飞沫传染的，飞沫其实就是喷口水，可是有人喷口水的时候，如果你没有在现场看到，就不会发现它的存在，而你只要在短时间内碰触了这些地方，又不小心碰触到自己的眼、耳、口，病毒就可能堂而皇之的进入你的身体了。」
苦苓另外也建议大家从今天开始写日记，「每个小时去了什么地方、见了什么人，都要像流水帐一般的记下来，这么做可以预防万一公布了新的确诊者，那么（她）的活动史是不是有跟你重叠、你是不是有被感染的危险，只要看一下自己的这本日记就马上清楚了。」
医生朋友最后指出，其实这些都是最简单的道理，但大多数人却可能因而轻忽，没有确实做到，无形中让自己成了防疫的破口，害人害己，「所以，冼手的3个『不可不』、2个『一定要』以及一本自己的日常行程表，是除了口罩之外，大家对抗疫情的最佳武器，希望每个人都能身体力行而且互相提醒。」