下班一起來！苗栗醫院護理師大跳拳擊有氧 燃脂又紓壓

律动FUN轻松课程，吸引护理师们利用下班时间，一起大跳燃脂NO1的拳击有氧。图／部立苗栗医院提供

卫生福利部苗栗医院关心员工身、心、灵平衡与健康，特别由职护罗依婷护理师规画一系列员工纾压课程，包含有律动FUN轻松、手机编织挂绳、永生花艺设计等活动，课程近日陆续开办，尤其燃脂NO1的拳击有氧，除了增加心肺耐力、体能，也能释放了平日上班所累积的压力，获得员工热烈回响。

罗依婷指出，由于院长徐国芳相当重视员工健康并致力营造温暖的就医环境和友善职场，因此在他支持下，今年规画了丰富的员工纾压课程，让参与的同仁可以在过程中，彻底释放压力，并借由彼此互动增加，强化了向心力、凝聚力，与提升愉快的工作气氛。

律动FUN轻松课程由护理师刘素娥利用下班时间，带领同仁一起跳拳击有氧；编织挂绳由擅长编织设计的护理师胡秋馨带领同仁，结合时下流行的手机编织挂绳，让自己动手、动脑进行编织，创作完成可以成为穿搭亮点、安全防抢的实用手工织品。

永生花艺设计课程，则是邀请花艺师小菊老师，利用不凋花、干燥花、索拉花等花材，带领员工发挥创作设计，动手亲组可爱的盆花，拥有自己风格的花艺装饰，盖上玻璃罩摆在办公桌上，既疗愈又纾压。

院长徐国芳表示，依研究显示，工作与生活的平衡改善，可以让员工更投入工作，能提高生产力，也有更多机会从事减压、放松的活动，促进身心健康。这次办理的系列纾压课程，主要是希望透过动态拳击有氧课程，让同仁纾压的同时也促进体能提升，并提醒大家重视运动的重要性；手作挂绳编织及永生花艺设计，不只让同仁在纾压活动中能够专注于当下，短暂抽离生活中所面临压力，实现身心疗愈效果。

胡秋馨护理师擅长编织设计，带领同仁动手、动脑创作，完成实用的手机编织挂绳。图／部立苗栗医院提供

部苗员工参与纾压课程，在轻松的氛围中，聚精会神学习永生花艺设计饰品制作。图／部立苗栗医院提供