燃燒脂肪、心肺有氧，動感熱力的放克舞步跳起來！

想要运动减肥却不想上健身房？想有趣一点又能大爆汗？何不试试也是全身运动的跳舞。身为众多艺人的塑身教练、有着亚洲有氧天王封号的潘若迪老师，带领着他的六位星级教练团队，要教你跳时下最流行的Funky Dance。赶快点开影片瞧瞧！

这支舞搭配的流行音乐是知名波多黎各歌手洋基老爹和唐•欧马的混音《Desafio》，超洗脑的重节拍曲风，让人一听就忍不住手舞足蹈。而舞步总共五种是由潘若迪老师编排。有别于一般运动，五种舞步的动作简单并不难，任何人都能跟着跳！

全部舞步在影片中会重复三遍，不用担心学不起来。而且有潘若迪老师和六位教练们陪伴你一起跳，气氛热闹欢乐，让人感到有趣又开心，一个人做运动不再感到无聊枯燥。

有氧舞蹈能够快速燃烧脂肪、强化心肺功能，不管你是要学舞蹈、消脂肪、练线条，都不失为一种最好的选择。想了解更多关于有氧运动健身的资讯吗？快上「有肌励」粉丝专页按赞追踪。跳舞又健身，一起甩掉恼人的赘肉！

原始影片：https://www.youtube.com/watch?v=1CwwVokBZjM

潘若迪_Funky Dance YT:https://www.youtube.com/c/%E6%BD%98%E8%8B%A5%E8%BF%AAFunkyDance

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