美忍者／喝酒会胖？啤酒竟然有燃烧脂肪的效果！
图、文／美忍者
工作结束后来一杯啤酒，真是透心凉的爽快呢！但是很多人觉得「喝啤酒会胖、对身体不好所以少喝！」请等一下！ 其实，啤酒有妳所不知道的美容效果呢！ 如果注意喝的方法，喝啤酒其实对身体不错呢！这回『美忍者』要介绍啤酒的美容效果与注意事项。
■啤酒的美容效果
(1)啤酒其实对美肌有帮助
大家知道啤酒里含有维他命Ｃ吗？在之前的文章中有介绍过，其实啤酒和白红酒一样，是少数含有维他命的酒之一。
还有，适度的酒精，也可以让血液循环变好。啤酒的酒精浓度较低，只要不要喝太多就不会造成肝脏的负担。促进血液循环的效果和含有维他命，就能让肌肤变美丽喔！
(2)啤酒可燃烧脂肪
啤酒的主要成份是GABA。GABA的作用是帮助胰岛素运作，燃烧脂肪。所以喝啤酒，可期待燃烧脂肪的效果。
另外还有帮助肝机能运作，较不容易宿醉。GABA还有能让神经冷静的效果。
睡前喝无酒精的啤酒，也能够帮助睡眠呢！
(3)啤酒可以增毛！？
据说”将啤酒涂抹在头上，能增加毛发”这到底是真的还是假的呢？
啤酒酵母有促进生长毛发的效果，但是很可惜的是，啤酒本身没有这样效果喔！
如果想要生成长毛发的话，试试看啤酒酵母锭吧！
■喝啤酒要注意的事项
(1)和少量就可以满足的下酒菜一起喝
虽然说啤酒有美容效果，但是糖质和热量含量高却是事实。但是对于喜欢啤酒的人来说，如果忽然不让他喝啤酒，反而会造成压力累积，变成减肥失败的原因。这边要介绍的是，下酒菜。之前的记事中有提到，只要改变下酒菜为鱿鱼丝，就算减肥中的人也能安心喝啤酒了！
选择鱿鱼丝的话，不好好咀嚼就无法吞咽。因为越咀嚼就会越刺激满腹中枢神经，就算吃少量也可以很满足喔！ 热量高又没饱足感的下酒菜或米饭、零食等，只要不要吃太多就好了！ 主要还是不要喝太多喔！
(2)不要和药一起喝
不只是啤酒，吃药时只要和酒精一起都是绝对NG的！ 因为药和酒精需要肝脏进行分解。如果饮酒中吃药的话，会抑制药的代谢，出现强烈的作用。所以，吃药时请一定要配水！
(3)不要空腹喝
你曾经有空腹时喝酒感到不舒服的经验吗？ 那是因为，空腹时喝啤酒的话，会伤胃壁。喝啤酒前先吃起司、牛奶、优格等乳制品，能帮助胃制造蛋白质膜，保护胃壁。请试试看吧！
各位觉得如何呢？ 注意以上提到的重点，喝啤酒也能变美丽呢！
(文章来源：http://biranger.tw/archives/4040)
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