美忍者／只要喝就好！5样「能够燃烧脂肪」的魔法饮品
图、文／美忍者
没有坚定决心就无法成功的减肥，但大家还是希望能够在不改变习惯的情况下尽量轻松减肥吧。这次我们将为大家介绍在食欲之秋也能燃烧脂肪的5个优秀饮料。
畏寒是女性的大敌，若身体寒冷会使血液及淋巴容易堵塞无法排出老旧废物造成水肿。另外代谢下降会让身体易胖，因此从身体内部开始暖和来调整出易瘦难胖的体质才是重点。
■5种让身体暖和的燃烧脂肪饮料
接着就来介绍能够协助身体成为易瘦体质的燃烧系饮料吧。
（1）普洱茶
普洱茶为中国茶的一种，不只是能温和身体其减肥效果更是人气的理由，普洱茶除了可吸收脂肪外更有燃烧脂肪的效果。
（2）焙茶
焙茶所含的吡嗪不只是焙茶独特香味的原因更有促进血流使身体暖和的效果，其咖啡因含量少，因此少量的焙茶孕妇及老人也能安心饮用。
（3）可可亚
可可亚所含的可可碱有扩张血管及改善血液循环的效果，因此也可使体温上升，另外也有抑制食欲及吸收脂肪的效果！与其饮用含有砂糖或乳成分的冲泡型可可亚，不如饮用不含香料或添加物的纯可可亚喔。
葛汤使用了汉方”葛根汤”原料的葛，可促进血液循环使身体暖和及舒缓紧张的效果，另外若加上生姜可使身体从深处开始暖和。
（5）奶茶
以牛奶熬煮茶叶再加入香料而成的奶茶，食谱不同香料种类也不同，但主要为肉桂、黑胡椒、生姜等可让身体暖和的材料，另外奶茶中较常使用的香料为豆蔻，有分解脂肪的作用。
大家觉得如何呢？以上饮料都相当适合接下来的季节里饮用，请大家务必尝试在日常生活中饮用看看喔。
◎作者：木土 さや ／译者：ケイ(文章来源：http://biranger.tw/archives/19155)
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