下班打拳击燃脂 雕塑身体曲线
现代人越来越注重身体的健康，有业者就推出4至6人的「拳击体适能燃脂专班」，为期2个月，共16堂的渐进式课程，透过专业教练指导，融入心肺与核心肌群的体适能训练，在每次60分钟的课程内，达到运动燃脂与曲线雕塑的双重效果。
有鉴于上班族对于拳击有氧的热爱，统一健身俱乐部于台北民生馆推出拳击体适能燃脂专班， 在专业教练带领下，透过双人轮流攻击与防御，出拳、肘击、踢腿、持靶、闪躲..等各种组合技巧，兼具力度与强度的有氧及无氧训练，强化全身的协调性。
◄拳击体适能运动。（图／业者提供）
即日起至3月22日俱乐部也推出「运动开始不一样」专案，在台北民生馆、京站馆以及高雄巨蛋馆祭出1个月会籍，搭配1堂私人教练课程只要2,990元(月费制，原价$6,700)；高雄SOGO馆则是2个月会籍，加2堂私人教练课程5,888元。