【在家雕塑上半身04】仰臥美化胸曲線

雕塑上半身曲线，绝对不可忽视胸大肌的锻炼。健身教练Shelly表示，如果胸大肌没有力，整个人都会垮下来，透过训练可以让胸曲线在视觉上更加饱满美丽。

只需要准备一张瑜珈垫，和随手可得的宝特瓶装满水，在家就可以练到胸大肌，快跟上Shelly教练，一起展现你的自信胸曲线。