血管堵塞了吃什么好？能把斑块“吃”回去吗？做好3点

“您的血管中现有斑块，一定要吃药治疗的呀！”

“我听说食疗也能控制心血管疾病，我不想吃药，只想通过调整饮食来治疗。”

唉，碰到这种有自己想法的患者，我也很头痛，只能耐心的劝解道：“陈伯，食疗对于心血管疾病的预防和辅助治疗确实有一定的作用，但是，食疗并不能完全替代药物治疗，特别是在病情已经明确的情况下。”

果然，陈伯不被所动却不为所动，对我指指点点的离去了。一周后，我在急诊室又见到了他......

这次的急诊室经历把陈大爷吓坏了，重新找到了我，认真地讨论了自己的治疗方案，并开始按照我当初的建议，结合药物治疗和食疗来管理自己的病情。

还是要提醒大家，对于疾病而言，真正有效的治疗方案一定是药物，但是食疗也属于重要的辅助手段。

一、生活中的3种食材，或是斑块“克星”

对于心血管患者而言，正确的食材选择，不仅能够为身体提供必要的营养，还能够促进心脏健康。因此，了解哪些食材对心血管有益，并将其纳入日常饮食，对于患者来说至关重要。

要知道，紫色食物因其富含花青素等抗氧化物质而备受推崇，这些食物在维护心脑血管健康方面扮演着重要角色。特别是对于心脑血管患者，以下三种紫色食材可以作为食疗的一部分：

1、紫薯

紫薯含有丰富的花青素，这是一种强大的抗氧化剂，有助于减少氧化应激和炎症，从而保护血管内壁，减少心脏病和中风的风险。

2、紫甘蓝

紫甘蓝中的花青素和维生素C、E等抗氧化剂，这些成分都有助于降低血压。

3、蓝莓

蓝莓被誉为“抗氧化食物之王”，含有丰富的花青素和其他类黄酮，这些化合物有助于降低心脏病风险，改善血管功能，并可能有助于预防认知衰退和神经系统疾病。

二、研究发现：斑块竟能自行消退！

巴塞罗那医院的研究人员曾在《美国心脏病学会杂志》上发表了一篇引人注目的研究论文，该研究深入探讨了动脉粥样硬化斑块消退的潜在机制。

我们都知道，动脉粥样硬化属于常见的心血管疾病，久而久之，斑块越来越大时，还会增加心脏病发作和中风的风险。

在这项研究结果显示，在所有研究对象中，有8%的患者出现了斑块的消退现象。更重要的是，研究还发现，干预的时间越早，斑块消退的可能性就越大，这为动脉粥样硬化的早期治疗提供了重要的启示。

这项研究为动脉粥样硬化的治疗提供了新的视角，强调了早期干预和生活方式改变在预防和治疗动脉粥样硬化中的重要性。

通过控制LDL-C水平、尽早戒烟以及改善饮食习惯等方法，可以显著提高动脉粥样硬化患者斑块消退的机会，从而降低心血管疾病的风险。

参考资料：

[1]《颈动脉斑块如何治疗？这篇讲得很实用》.中国医学论坛报今日循环.2022-02-14.

[2]《出现这 3 种情况，说明你血管变硬了！做好这 10 步可改善！》.河南疾控.2023-10-26.

[3]《年轻人长斑块可“消退”，前提是做到5件事》.生命时报.2023-12-08.

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