【許藍方博士的芳香癒療】芳療必備三寶： 純精油、純露、基底油 _精油篇

图文撷取自《许蓝方博士的芳香愈疗》

纯精油(附注5)、纯露、基底油（植物油）是芳香疗法中最重要的三个角色，

我将分别说明它们在芳疗中扮演的角色：

的分子会聚集在植物的油囊里，依照不同植物的属性，油囊散布于花瓣、

叶子、树干、根部、果实等不同部位，当植物被摘取后，再从油囊内提炼

萃取出来的精华就是「精油」。

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(附注5)

现代的大部分人都误将「精油」一词代替已将「纯精油」与「基底油」调和过的「调和

油」（经过稀释的精油），这样的误会很容易产生使用上的安全疑虑，也无法了解其真

正价值与来源。

为避免再次产生混淆，本书中所指的纯精油指的都是100％浓度、尚未经过稀释的植物精华萃取；而经过稀释后，有浓度改变上的精油，我称作「调和油」。

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天然的植物精油本来就含有植物本身的气味，自然的芳香经由嗅觉神经的传递刺激大脑，再透过神经传递物质的释放及荷尔蒙的改变，影响我们的情绪、记忆、精神与学习。平时我们可以针对自己在功能上或气味上的喜好，将单方精油调配成复方，当不同的精油互相结合时，除了碰撞出不同的气味外，还结合了各精油的功效，让身心灵一次满足。

简单来说，精油拥有与人类相同的构成物质以及生命能量，你可以把精油想成是植物的浓缩版。在有精油气味的环境中，闭上眼睛，仿佛置身森林般；精油的分子极细，渗透力高，当精油被人体吸收时，等于植物的精华都在细胞血液中，最重要的是，使用精油不但没有化学药品的副作用，植物本身所含的精神意义，也同时强化了心灵。

以乳香精油为例，乳香精油在生理上具有改善呼吸系统（改善喘及舒缓咳嗽）、缓和生殖泌尿系统（暖宫、调经、安抚分娩、改善产后忧郁）及修复皮肤等多项功效；在心理方面，乳香的木质以低调、平稳的气味能让心情感到放松、压力获得舒缓，安抚焦躁不安的心灵；此外，乳香树在树皮受损时，会分泌修复自我伤口的物质，所以还带有「疗愈自我」的精神意义。每当我感到沮丧或在帮个案调油时，偶尔会使用乳香精油来增加我们在挫折中的自愈能力。精油本身同时具有身心灵的多方面功能；对我来说，精油的使用已经成为我的日常，也是我用来平衡身心灵的保养方式。

Tips／ 精油的储存方式：置于阴凉黑暗处，避免阳光直晒或接近热源。

购买精油要注意的是「分辨真假」和「选择品质好坏」，有一个最简单的方式可以分辨真假精油，就是「气味」。气味是最难被假造的部分，因为天然精油的味道带有前、中、后味不同层次，而且会随着时间在气味上有不同的转变，和品酒有一点类似，有的会从苦变得更甜，有的会从刺激变得更柔和；反观人工化学合成精油相对的气味较单一、较不具层次感，如果你在不同的时间嗅吸精油，气味都没有什么变化，那有很大的机率这罐精油是人工化学合成的。

再来，品质好的精油必需具备以下这几点，了解最基本的知识，也可以让你们未来在购买的时候少花一点冤枉钱，更重要的是，使用在自己身上的东西，不可以不知道它的来历。

1. 名称：是否有英文名称和拉丁学名的表示很重要，英文跟中文可能会有很多类似的俗名，但拉丁学名包含植物的属名跟种名，是植物的身分证。例如：大家最熟知的薰衣草，同样叫做薰衣草，但当你细看它的拉丁学名时会发现稍有不同，光是薰衣草就分了真正薰衣草、穗状薰衣草、醒目薰衣草、头状薰衣草，四种薰衣草各自的拉丁学名都不同。

图片撷取自《许蓝方博士的芳香愈疗》

3. 产地和栽种方式：天然纯精油萃取自植物精华，即使是同名称的植物，萃取出来的精油成分，会因植物生长的产地和种植方式不同而有所差异。

4. 萃取方式：精油一般是蒸馏萃取，有部份是溶剂或是二氧化碳超临界萃取，萃取方式的不同也会影响到售价。

5. 价格：依照不同植物品种、产地、以及萃取方式，越珍贵、越稀有、越难萃取或萃取率低的纯精油价格万元以上都是有可能的。

6. 信任的精油品牌：值得信赖的精油品牌，必较不会出现为了价钱而选购来路不明的分装精油，以免购入人工化学精油花钱又伤身。

7. 深色玻璃瓶装：为避免纯精油挥发和光照而变质，因此大多以深色、不易透光的玻璃瓶盛装。不建议你们购买用透明玻璃瓶或塑胶瓶装的精油，不管塑胶本身条件如何，与精油长时间接触，多少会分解出有毒成分，对健康造成影响。