「亚健康」普遍 林盟乔盼国人做好健康管理

高雄市政府卫生局副局长林盟乔16日出席国立高雄大学「卓越讲座」,推广健康促进观念。(高雄大学提供/林瑞益高雄传真)

高雄市政府卫生局副局长林盟乔16日出席国立高雄大学「卓越讲座」推广健康促进观念,他指出「亚健康」是介于健康与疾病之间的灰色地带,唯有透过持续运动、饮食控制,提升免疫力、强化身体素质才能疾病。

林盟乔表示,若健检、就医并无特别异常,但经常发生头痛、头晕、疲倦、腰酸背痛、四肢无力等身体不适「症头」,就很有可能是亚健康,而且根据WHO调查,全球高达75%的人处于该状态,长期下来将增加健康风险包括慢性发炎、血管硬化,不可小觑。

他说:「健康不是一切;但是,没有健康就没有一切」(健康)恶化是经年累月,改善也非一蹴而成,应当视为人生基础,循序渐进修行且终身不懈,微小累积终会带来巨大改变。

高雄大学行政副校长吴宗芳开场引言介绍林盟乔,指出从医院院长到卫生局副局长,不论在哪个单位服务,始终积极推动「个人健康管理」,并且身先士卒、自我力行,长年投入马拉松运动,已是「百K超马俱乐部」成员、夺牌常胜军。

林盟乔是高雄医学大学医学博士,还是卫生行政与公共卫生硕士,已经在公部门服务32年。他的演讲生活有趣,用深入浅出的方式介绍卫生局的业务,像是平日多注意登革热与卫生问题,并吁请民众在生活中提升健康。