压力大到快崩溃? 研究:「想着另一半」能让烦恼瞬间退散

编辑/Ping 图/翻摄自unsplash.com

不知道大家感到崩溃、压力大的时候,都是如何调适心情的呢?有的人选择出去大吃一顿,也有人会大哭一场,不过其实还有更简单且有效的方法喔!赶快来看看美国亚利桑纳大学(University of Arizona)的研究结果

亚利桑纳大学的研究中有提到,当情侣间拥有亲密且浪漫的关系时,对身体健康会产生正向的效果

在研究进行时,他们分别对实验者进行冷加压试验将手或脚放入装满冰块水里,有些实验者的另一半会在场,有些没有伴侣陪伴的则被要求想着另一半。结果有趣的是,想着另一半与伴侣在场的实验者,压力值都比对照组低,且另一半在场的疼痛值也相对较小。

所以下次当你又感到压力大时,赶快想着你心爱的他吧,这样就能降低压力、改善情绪喔。

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