眼乾舌燥以為是更年期報到？原來是「乾燥症」找上門！

48岁陈小姐没高血糖等慢性疾病，几个月前觉得口咽干燥，猛喝冰开水仍觉无法解渴。随着天气转凉，她更明显觉得干燥，起床睁眼有干涩、异物感，声音也变得低沉沙哑，经医师检查，确诊为干燥综合症，可多吃甘凉的蔬果、少熬夜来改善。

常见口干舌燥、口水减少、眼睛干涩、眼睛有异物感、眼泪减少、眨眼疼痛、视物模糊，以及鼻、咽、喉、气管干痒等。 图／freepik

部立台北医院中医科医师赖博政表示，干燥综合症是复杂的自体免疫风湿疾病，好发族群为40至50岁女性，主要表现在外分泌腺体的慢性发炎，常见口干舌燥、口水减少、眼睛干涩、眼睛有异物感、眼泪减少、眨眼疼痛、视物模糊，以及鼻、咽、喉、气管干痒等。

严重时，患者甚至会觉吞咽疼痛、喉咙紧紧地作痛，用餐时配水喝才能顺利吞咽，甚至要改吃流质食物如布丁等，才能在较低疼痛感下完成进食。

赖博政说，干燥综合症会影响不同的系统，例如皮肤产生丘疹，或骨骼肌肉系统伴有不明原因的肌肉疼痛及小关节炎，当病程进展到后期，常发生肾脏及肺脏受损，约6%至8%的患者有恶性肿瘤。

中医师赖博政提醒，干燥症病人或易口干舌燥、火气大者，要少熬夜，少吃炸物、烧烤、麻辣、温补类食材，姜、蒜、米酒、胡椒、花椒调味的料理也要适量吃，避免症状加剧。 图／部立台北医院提供

中医将干燥症归于「燥痹」的范畴，认为病理是阴液亏损、清窍失养，因人体内局部失于滋润造成化热发炎，随着病程进展，甚至会有「瘀」的现象。现正值秋季，易感燥邪，内外夹杂更容易导致疾病加重。中医会依照病程发展以滋阴润燥、补肝益肾、益气养阴的治疗方式改善症状，并提高生活品质。

赖博政提醒，干燥症病人，或是容易口干舌燥、火气大的人，更应注意平时起居，需规律作息、避免熬夜，少吃油炸、烧烤、麻辣、温补类食材，与大量姜、蒜、米酒、胡椒、花椒调味的料理，可避免症状加剧。

中医师赖博政指出，秋季人易感燥邪，内外夹杂更易导致干燥症状加重，可以滋阴润燥、补肝益肾、益气养阴的治疗法方改善。 图／部立台北医院提供

另外，中医理论认为甘寒生津，患者可以多食用甘凉的蔬菜，如丝瓜、芹菜、青花菜、菠菜，以及水果类的柑橘、酸梅、西瓜、桑葚等。

若是秋冬季皮肤较为干涩，可以使用凡士林、乳液，缓解皮肤干燥。