不是喝水就好 口干舌燥恐4重病征兆！最忌2饮料

口干舌燥是常见的困扰，但也可能是糖尿病、慢性肾脏病等4种疾病的征兆。若喝水、少碰咖啡或茶等方式都无效，最好尽速就医检查。(示意图/ Shutterstock )

口干舌燥是一种常见的困扰，但也恐是疾病的征兆。胸腔暨重症专科医师黄轩表示，除了自体免疫性疾病外，也可能是糖尿病、慢性肾脏病等疾病的症状，生活上可多喝水、少喝咖啡或茶、戒烟等方式改善，若仍无效，为了避免疾病恶化，最好尽速就医检查治疗。

黄轩在其粉专表示，目前医学认为，与口干舌燥相关的疾病包括自体免疫性疾病、糖尿病、慢性肾脏病、睡眠中止疾候群。

他说明，自体免疫性疾病最常见的症状为干燥症，例如口干舌燥，研究发现，口干舌燥在干燥症中的发生率高达90%。糖尿病也会导致口干舌燥，过去的研究推估可能是高血糖引起的神经损伤。

慢性肾脏病患者有口干舌燥的机率较高，可能与肾脏功能受损、代谢物累积和药物治疗等有关。此外，睡眠中止疾候群与口干舌燥有关，因患者会在睡眠过程中呼吸暂停，导致缺氧，引发口干舌燥。

有口干舌燥困扰的，5件事可改善(制图/陈友龄)

针对有口干舌燥困扰的人，黄轩建议，可做5件事改善。第一，少喝咖啡或茶，因咖啡和茶的咖啡因会导致口腔和喉咙的黏膜更干燥。第二为戒烟，烟雾会使口腔和喉咙黏膜更干燥、更薄。

第三为小心药物副作用。许多药物会造成口干舌燥，例如抗忧郁药物、抗组织胺的药物与利尿剂等，此时可与医生讨论是否可更换其他药物。

第四为补充水分。身体缺水会导致唾液分泌量减少，此时可增加水分摄取。第五为避免处于干燥环境中，可利用加湿器来改善睡眠环境的湿度。

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