水肿恐是病兆 医：就怕这3器官生病了

水肿对于血液循环不佳者颇是困扰，除了外观，也可能造成肿胀不适，更是疾病征兆。(示意图/ Shutterstock )

水肿对于血液循环不佳者颇是困扰，除了外观，也可能造成肿胀不适、更是疾病征兆。医师表示，所谓严重水肿是指水肿凹陷超过0.5公分，或是回弹恢复时间超过10秒，常是心脏衰竭、肾脏衰竭、肝硬化末期这3种原因造成，建议赶紧到医院详细检查。

水肿对于血液循环不佳者颇是困扰，除了外观，也可能造成肿胀不适，中医师赖信甫在其脸书上表示，避免久站、久坐、翘脚、盘腿这4大NG姿势，可有效预防水肿，但若真的因工作无法避免，可试试拉筋、泡脚等动作消肿。

针对严重水肿，赖信甫受访时表示，可能是心脏、肾脏衰竭，或是肝硬化末期这3种原因。他说明，因心脏是全身血液的动力来源，如果心脏动力不足，使得下肢血液无法回流回心脏，血液囤积在下半身就容易造成水肿，还会伴随走路就容易喘、胸闷、心跳不规律的症状。

肾脏衰竭也会造成水肿。他表示，因肾脏能帮助代谢废物，与多余的水分自小便中排出，也会再吸收营养物质如蛋白质，如果肾脏机能下降，造成身体内多余的水分无法从小便排出，就会造成全身性的水肿；此外，因肾脏无法再吸收蛋白质，也会造成小便充满蛋白质而有泡泡尿的情形。

赖信甫并表示，肝硬化末期也会造成水肿，肝脏除了帮助身体解毒，还能制造「白蛋白」提升血管的渗透压，肝硬化末期时，除了黄疸的症状之外，肝脏会逐渐失去制造白蛋白的能力，造成血管内渗透压下降，大量水份和电解质从血管流出到腹腔形成腹水，所以肝病患者都会挺着充满水的大肚子，腹水造成腹腔压力过大，因此阻塞下腔静脉流回心脏，而造成下肢水肿。