癌症仍是国人10大死因！女性5种妇科检查定期追踪超重要

记者李薇／综合报导　图／品牌提供

平时在家庭、工作、育儿多头跑，身兼数职的妳有多久没有停下脚步，关心自己的健康呢？根据卫生福利部111年统计，国人十大死亡原因「癌症」始终居于高位，其中乳癌、卵巢癌、子宫颈癌更分别为女性死亡原因第2及第7、8名。 今天就来分享5项专业医生推荐女性必做的妇科检查，及早发现不适及早治疗。

妇科检查一：乳房检查

根据卫生福利部统计，台湾每36分钟就有一位女性罹患乳癌，因此乳房检查是绝对不可忽视的一环，乳房检查包括：女性每月定期自我检查、乳房摄影和乳房超音波。其中「自我检查」是乳癌检测中最简单、最直觉能观察到乳房的异状的检查，而且在家就可以执行，女性一般可在20岁开始定期自我检测。

1. 自我检查

因为乳癌的病灶多位于身体表面，容易触摸，可借由每月定期自我检查，早期发现早期治疗，而且方式简单，在家就能施作。一般女性建议在经期结束后一周实施，因为经前的乳房会受到荷尔蒙变化，而时常感到乳房涨痛、变硬，若在此时检查容易摸到小硬块，建议检查应选择在经期后较合适；若为经期不固定的女性，则可以安排每月固定一天检查。●  沐浴前：双手举高过头，观察乳房和乳头的大小及形状是否改变、及皮肤是否有皱折凹陷，或乳头是否有分泌物，然后放下双手，重复观察。 ●  沐浴时：以指腹顺时针方向，由胸部外缘项乳头方向仔细轻压乳房和腋窝，确认是否有硬块；用拇指及食指轻轻挤压乳头，观察是否有渗出分泌物，并感受乳头或周围是否有肿块，左右两侧乳房重复上述动作。

●  沐浴后：躺下用枕头或毛巾垫高手臂或头部，以指腹轻按腋窝、乳房，感受是否有硬块囊肿，并重复上述动作。

2.乳房摄影

适合40岁以上或乳房较大的女性，因为X光摄影对组织松弛的乳房有较高的解析能力，可以监测到微小的钙化点，或自我检查时手部触摸不到的硬块，且比较不受人为主观判断影响，准确率在70~90%，X光片还可以保留追踪，做不同时期的比较。

依美国癌症协会的建议，45岁以上的女性应每年进行乳房检查一次。目前，台湾国健署有补助45岁至69岁女性及40至45岁二等亲内（祖母、外婆、母亲、姐妹、妯娌）有乳癌家族史的女性，每两年一次乳房摄影筛检费用。

3. 乳房超音波

是一种非侵入性的检查，对身体没有伤害或副作用，也没有放射线的问题，适合40岁以下的女性检测，因为乳房致密度高，脂肪较少，可利用超音波的反射，再将反射的音波资讯传送至电脑而整合出乳房影像，并搭配医师触诊检查。若肿块摸起来是浮动、平滑的，可能是良性囊肿或腺瘤；若摸起来是硬的、边缘不规则的，则恶性的机率较高。在检查中有发现不正常的肿块，可以根据医师建议搭配乳房摄影或切片，进一步检查 。

虽然乳癌看上去有些可怕，但根据资料统计，只要透过定时定期检查，有高达8成5的女性在乳癌初期（第0、1、2期）就能发现异状，并即时治疗，因此平时再忙碌也别忘了关心自我健康。

妇科检查二：子宫颈抹片检查

子宫颈癌同样为台湾女性好发率相当高的癌症之一，但仍可以透过子宫颈抹片检查及早发现并及早治疗。子宫颈抹片检查过程非常简单，医师使用刮棒轻轻在子宫颈外围的表面细胞，抹于玻片上，经过染色后，阴性反应表示正常，阳性反应则须做进一步检查。子宫颈抹片检查通常针对已经有性行为的女性（若许久没有性行为，也建议每隔3年做一次检测），30岁以上的女性，国民健康署补助每年一次免费宫颈抹片检查服务。若是阴性反应表示正常，阳性反应则须做进一步检查。

妇科检查三：人类乳突病毒（HPV）检测

人类乳突病毒是一种常见的性传播病毒，常见的子宫颈癌、口腔癌、菜花等疾病都受到此病毒影响。而除了透过HPV检测能查出是否感染高危型HPV外，透过子宫颈抹片检查中的采样一样可以检测出是否感染高危型HPV，因此建议两项检查可以一起施作，尤其是已经有性行为或有子宫颈异常情况的女性，可透过定时定期检查，及早治疗。若子宫颈抹片检查及HPV检测皆为阴性，子宫颈抹片检查则可以延长至三年一次。

妇科检查四：骨质密度检查

透骨质密度检查可用来检查骨骼健康状况、是否有骨质流失问题，并提供适合的骨质保养建议，例如增加钙质摄取、适量运动等，来预防骨质疏松和骨折等问题。

一般建议30到40岁时，就可以进行第一次骨质密度检查，以了解成熟时骨质总量，若这时发现骨质状态不佳，可以及早发现及早改善。而进入更年期时的女性也应再次检查，停经后的女性会因为雌性激素分泌急速降低，导致骨质流失速度会更加严重；65岁可以再一次检查，以追踪骨质是否有大量变化。

另外，如为20到30岁的年轻人，有不良的饮食习惯，如长期抽烟、酗酒、喝咖啡、缺乏运动、 体动过轻、家族病史等，也应做一次骨质密度测量，提早预防；骨质密度如有发现偏低需要治疗时，也须定期作骨质密度追踪检查，才可侦测病况变化与治疗成效。

妇科检查五：阴道超音波

是一种侵入性检查，检查时间约为5到10分钟，检查前不需要准备任何特别事项。建议月经不规律、经痛、子宫出血等妇科疾病、不孕症或怀孕初期的女性施作，因为是侵入性检查，若为无性经验的女性，则是建议改以腹部超音波为主要检查。 透过超音波探查子宫、卵巢等器官状况，可帮助更进一步检查妇科问题，像是子宫肌瘤、子宫内膜异位症、卵巢囊肿等妇科疾病，帮助女性早期发现潜在的妇科问题，并即时提供适当的治疗建议和追踪。怀孕期间也可以透过阴道超音波，更有效的追踪胎儿的发育情况。

【推荐保养品】

＃Lip Intimate Care 益生元平衡私密护理油，75ml、售价1280元

添加专利成分，一滴拥有后生元、益生元、脂肪酸复合物，提升好菌茁壮，减少私密肌肤不适，让私密处成为适合益菌生长环境，抑制失衡危机，使菌丛可以达到平衡，提升防护力，燕麦油及荷荷芭油成分，温和洗净私密处的同时，为脆弱私密肌滋润补水。

＃优那丝蜜 丝蜜完美精华，15ml、售价1850元

夏季很多人都会进行除毛，虽然清爽度更高，但没有保护之后，肌肤变得比较容易摩擦，优选大风子油、莲花油萃取等天然活性成分，不仅可以帮助私密肌肤呵护润泽，99%天然来源成分更可以带给肌肤最自然好吸收的营养，养护出完美的肤况。