用青春与热血挑战大自然 秀姑峦溪泛舟攻略大公开
▲ 秀姑峦溪风景秀丽，河道又有趣又刺激，是东台湾著名的泛舟地点。
记者陈睿中／花莲报导、摄影
对许多人来说，风景秀丽、气候宜人的花莲是一个可以轻松度假的好去处。但若是想要在花莲的度假假期当中来一点刺激的活动，就绝对不能错过在秀姑峦溪泛舟的挑战。对于年轻人来说，到了花莲却没有体验到最刺激的泛舟活动，就像是从未来过花莲一样！
秀姑峦溪起源中央山脉，全长104公里，是台湾东部最大的河川，从瑞穗至大港口段的溪谷，穿越20多处激流与险滩，所以是台湾东部热门的泛舟景点。秀姑峦溪不仅是做为旅客泛舟的场地，每年也会有许多专业的运动竞赛在秀姑峦溪进行，一年一度的秀姑峦溪泛舟铁人三项竞赛，也正是因为将泛舟列为其中一项项目而著名。
秀姑峦溪泛舟公会理事长林永乐表示，秀姑峦溪的泛舟可说是一年四季皆可进行的运动，夏天的气候晴朗，可以玩水消暑；就算是在冬季，只要穿着防寒衣也就可以下水，还可以降低阳光的曝晒。
另外许多人都会担心水量较少时，会让泛舟过程不再刺激。林永乐说，水量充沛时河道宽广、速度较快，但其实水量较少的时候，水道高低起伏更加明显，更容易产生激流并造成翻船，反而更加刺激，所以在秀姑峦溪泛舟是一项一年四季皆可挑战的运动。
▲在河道上反应不及常摔得人仰马翻。
起于瑞穗，迄至大港口段的秀姑峦溪溪谷长度约为24公里，中间并设有奇美休息站可稍作休息、饮食，全程划完约3至4小时。加上教育课程以及从花莲市区往返瑞穗的车程，建议旅客规划一整天的时间才能尽兴游玩。也由于受到地形的因素，前半段的水流较为和缓，后半段的急流较多，各有趣味。
▲遇到不利划行的地点，教练会拖曳船队前进以达到省力与安全的目的。
根据记者实地体验，每一位参加泛舟运动的民众，都需要针对穿着救生衣、乘坐姿势、落水等主题上课，确保每个人都有良好的安全观念之后，才能实际搭上橡皮艇。
其中最重要的部分，在于乘客落水时需要保持冷静，除了教练会主动去拉人上船之外，邻近的船只也可让落水者先行登船，并且高举划桨提醒教练提供协助，借由团体合作来维持全员安全。
▲溪水水量较少的季节，高低落差更加明显，泛舟过程也变得更加刺激。
在秀姑峦溪泛舟，并不是只要一直划桨就足够，还要耳听四面、眼观八方，随时聆听教练的指示哨音，还要注意适时将摆放在船身外的脚收至船内，以免被其他船只挤压受伤，另外通过急流时，更是要全神贯注地保持平衡，因此可说是一个全身肌肉都会运动到的水上活动，对于体力与耐力也是一大挑战。
▲「打水仗」可说是泛舟活动中不可或缺的一环。
许多人在刚开始泛舟时，对于湍急的河流难免都会心生恐惧，但随着逐渐熟悉过程之后，大家也就逐渐玩开了，纷纷拿起船桨、水瓢作为武器，与邻船船员展开热烈的水战，常常两船之争也会演变成为百人同乐的泼水大乱斗，相当有趣。根据老手玩家表示，其实打水仗不仅可以让泛舟变得更有趣，连带还有消暑的功效，更何况「衣服不湿就不算泛舟了！」所以每次来花莲泛舟，都特别期待打水仗的时刻，若是看到有人为了打水仗而失足落水，也更有一番笑果。
林永乐表示，自己经营的泛舟公司在暑假的周休二日期间，一日可以接待到2,000名客人，就算平日一天也会有约800人次，加上其他泛舟公司的客人也会一起在溪上活动，所以船队的组织、动线与安全更显重要。
▲目前也有业者引进不易翻覆的宽体保母船，以确保每位乘客的平安。
在泛舟的过程当中，不时可见教练会驾驶装设马达的橡皮艇穿梭在船队之中，当见到有船只偏离航道、卡在石缝等状况发生时，教练就会驾船「骑」上受困的橡皮艇，以马达螺旋桨协助推船。若是遇到逆风或是水流过于湍急时，这些教练也会当作拖船头，拖拉橡皮艇继续前进。不过这些看似善良的教练其实都相当顽皮，不时会「压船」经过船只身边，让溅起的水花把全船的人用得一身湿，尖叫连连。
▲教练会利用「推船」的方式，将橡皮艇导正回正确的航道。
另外，现在秀姑峦溪有业者引进船体加宽的大型气垫船作为保母船，让老弱妇孺或是体力不支的玩家，可以视情况登上保母船完成旅程。
与现场泛舟玩家讨论时得知，随着材料、科技的进步，现在泛舟活动与早年相比，已经变得更加安全与有趣。例如能够减少翻覆的船身设计、更加轻便舒适的软式头盔，就算是从未有过泛舟经验的旅客，也可以玩得尽兴又愉快。另外现在各式防水相机、防水手机的普及化，对于有意留下泛舟回忆的旅客来说也是一大福音。一对来自桃园的中年夫妻即表示，过去一直担心自己无法完成全程，但是实际下水之后就发现过程比想像中来的轻松有趣，是很独特的体验。
虽然在晴朗无云的天气下泛舟是非常消耗体力的活动，但是伴随着冰凉的溪水以及清新的山风，让泛舟之旅充满了乐趣，沿途还可以欣赏峡谷的秀丽景色；行经漩涡与险滩时那股肾上腺素急遽分泌的刺激感，更是令人难以往怀，难怪这种刺激又带有独特性的体验活动历久不衰，更成为许多旅客造访花莲的首要行程。
《ETtoday新闻云》泛舟密技大公开：
1.加上训练时间，泛舟全程需4个小时以上，防晒一定要做好。2.业者多有提供接送、代客驾驶等交通服务，可事先接洽以利后续行程。3.适时补充水分，休息站内也有贩售饮料、食物，可利用防水夹链袋携带零钱在身上。4.身上物品越简单越好，最好携带传统眼镜＋眼镜绑带，避免使用隐形眼镜。5.水瓢是最强力的攻击武器，先抢先赢。6.同舟共济！同船的陌生人可能结束之后就会变成水仗好队友与好朋友。7.确保手机相机具备防水功能，避免掉落至水中。8.除非搭乘保母船，否则全身一定会湿！女性建议慎选贴身衣物。9.终点站设有淋浴间与厕所，急用者建议加快下船与登岸的脚步。10.携带运动摄影机的玩家（例：GoPro），由于泛舟使用软式头盔，无法黏贴固定座，建议利用头部绑带固定。11.孩童前往保母船之前，势必要孩童熟记橡皮艇之编号，以利保母船接送返回原船。秀姑峦溪泛舟
泛舟路线：瑞穗到大港口段之秀姑峦溪峡谷，里程约24公里。
花费时间：依水流量而定，需时3至4小时。一般泛舟放船时间为上午7时至12时，下午极少放船，15时以后禁止放船。
最佳泛舟期间：全年均可泛舟，4月至10月为泛舟旺季。
费用：视船型而定，每人约750元起。
注意事项：患有心脏病、癫痫症者不宜泛舟。泛舟前、泛舟中切勿饮酒。泛舟前应详细聆听泛舟公司行前安全讲解，并观赏东管处泛舟安全须知影片。泛舟服装应以轻便为宜，并着软底布鞋或胶鞋，以方便在河床上行走并防止在泛舟中刮伤。夏季泛舟时，身体暴露部分应擦防晒油以防晒伤。切勿脱下救生衣、安全帽或解开其系绳，以免落水时失去救生依凭。泛舟时请勿丢弃垃圾污染水流。