孕妈的坏习惯，容易让腹中胎宝长胎记，最后一种普遍存在

在怀孕过程中，每一个妈妈都特别担心宝宝是否健康，长得是否漂亮，最让妈妈担心的就是宝宝胎记这件事，若是胎记长在身上还不算什么，如果长在明显的地方就比如脸上那就太影响颜值了胎记，除了受遗传因素的影响之外

其实和怀孕期间妈妈的一些行为有密不可分的关系，要是怀孕期间妈妈有以下这些行为的话，可能会增加胎儿长胎记的概率，如果你也有的话，那么尽量还是改改吧，尤其是最后一种还是普遍存在的。

生活中常化浓妆、染指甲

爱美是每一个女人的天性，孕妇也不例外，但是说句实话，怀孕期间孕妇尽量还是朴素一点好，若是经常化妆染指甲，接触一些化学产品，很容易对孕妇的身体产生一些刺激，诱发宝宝胎记，这只是其中的一种后果

严重的话，还有可能导致宝宝发育畸形，因此为了宝宝安全健康考虑，孕妇尽量自觉一点，对于孕妇而言，天然美才是最美的，有一句俗话说怀孕的女人是最美的。

经常置身于恶劣的环境之中

环境污染对胎儿的发育也会造成更大的影响，孕妇如果经常受一些辐射污染，就比如从事一些辐射工作，很容易让胎儿皮肤组织在发育过程中出现一些异常，不光容易让他的身体出现胎记也大大增加了胎儿畸形的概率。

做家务不注意磕磕碰碰

许多妈妈怀孕之后还是闲不住，依然做许多家务，虽说家务很简单，但是却比较琐碎，有的时候妈妈可能一不小心碰到肚子，虽说力度不大，但是对于他而言还是有很大的影响，特别容易让宝宝形成血管性胎记。

熬夜

有一些女人怀孕之后睡眠质量很差，特别是晚上总是睡不着又或者惊醒之后再也难以入睡，所以就索性不睡了，熬夜看手机又或者看电视

这种坏习惯不光容易导致妈妈免疫力和抵抗力下降，还会让胎儿在晚上过于兴奋，休息不好，等到宝宝出生之后作息也不规律，最后受累的还是妈妈。

因此为了自己和胎儿的健康考虑，最好在10:00之前就睡觉，如果实在睡不着的话，也不要总是看手机，可以让自己老公陪着聊一会儿天儿，又或者闭上眼睛，让自己静下来休息一会儿

每天至少保证8~9个小时的睡眠时间，养成早睡早起的好习惯，这样的话，更有利于胎儿的发育，因此妈妈无论是为了自身还是宝宝都应该养成一个早睡的好习惯。并且还要保证每天充足的睡眠，时间，只有这样妈妈和胎儿的健康才能够得到保障。