渣打马开跑跑者恐惧大调查首度公开

（由左至右）跳高王子向俊贤、NikeFast42菁英跑者洪筱婷、Nike＋RunClub专业配速员姚君翰示范赛前正确的暖身动作。（渣打提供）

「渣打台北公益马拉松」即将开跑，今年特地于官方脸书上进行「全台首度跑者恐惧大调查」，十天内共吸引近3,000名跑者热烈留言，32％跑者最怕赛前症候群、27％跑者第一次参加马拉松赛事、19％跑者怕遇上霸王寒流、12％跑者怕路上踢到猫眼石、9％跑者怕冲太快、后继无力、1％跑者怕无法胜任陪跑员。

调查显示最多跑者担心「赛前症候群」，赛前紧张、患得患失，导致赛事当天成绩不佳；跑者恐惧第二名则是「第一次」参加马拉松赛事，不熟悉马拉松赛事，也怕时间、训练及自己体力不够；第三名「霸王寒流」，渣打每年赛事遇上寒流、下雨是跑界皆知，如何保暖、补给维持身体热度也是跑者所担忧。

跑者恐惧第四名是路面不平、途中踢到「猫眼石」受伤；第五名「冲太快」，因肾上腺素爆发，忘了配速，导致后继无力、小腿抽筋、侧腹痛；第六名则是担任视障者「陪跑员」，担心与视障跑者默契不佳，无法顺利完赛，因此无法鼓起勇气报名担任陪跑员。

台北市政府体育局局长李再立、视障跑者陈宗裕及中华民国路跑协会理事长范姜瑞，分享释放跑者恐惧第六、四名「陪跑员」及「猫眼石」秘诀。

李再立今年首度担任视障者陪跑员，与首度挑战21KM的视障跑者陈宗裕一同于记者会上分享陪跑技巧，透过换位思考、声音沟通与视障跑者达成默契；范姜瑞理事长则提醒，今年赛道升级，13KM、21KM及42KM皆跑绕中正纪念堂一圈，多了点平顺、少了点颠簸，沿途可多欣赏台北市容，但还是需注意路面状况、小心猫眼石，避免摔倒、受伤。