张韶涵万年40kg密技曝光！「每天30分钟」操出魔鬼腹肌
歌手张韶涵20日举行新专辑《全面沦陷》记者会，在演艺圈今年迈入第14年，她始终维持苗条身材，即便近日出片、筹备演唱会忙到不可开交，依然每天挤出时间运动，努力维持结实腹肌。张韶涵透露体重才40公斤，而她也透露维持好身材的秘诀，且每天都至少要挤出5分钟运动，爱美就必须付出心力。
▲张韶涵每天至少花5分钟运动。（图／记者黄克翔摄）
张韶涵表示每天至少花5分钟运动，会做一些简单训练腹肌的运动，若有空余时间就会花30分钟到1小时，深蹲或做皮拉提斯、有氧运动、瑜珈，且会每天交换循环做不同种运动，「可能我今天做皮拉提斯，隔天就会做瑜珈，会轮替着做，以加强不同效果的训练。」张韶涵出道以来总是「纸片人」的40公斤，甚至练出傲人的结实腹肌，她坦言最在意自己的手臂跟腹肌，每次练完后会照镜子检视成果，23日的演唱会上将会小露身材，「会穿着若隐若现的衣服啦，但我本人也不是走会脱的路线，就是整体的感觉。」
▲张韶涵勤做提拉皮斯、有氧及瑜珈维持好身材。（图／记者黄克翔摄）
张韶涵新专辑《全面沦陷》不走以往情歌浪漫路线，新歌有许多重节奏的音乐，而「沦陷」则指感情中较为甜蜜的沦陷，现场记者追问她是否正陷在感情中，她避而不答，而最近演艺圈结婚喜事多，也不会被「粉红泡泡」影响，目前对婚姻不会特别急，重心仍放在工作上，妙答：「女生就是该准备的时间好好冲刺，等幸福来敲门时在开门让他进来。」张韶涵24日将在西门町电影街举行签唱会，届时将与久违的歌迷见面。