这个球绝了!宝宝能锻炼运动发育,宝妈还能减肥

宝宝开始学走路之后,可以说是每一步都踩在全家人的心巴上。

寸步不离地跟着,生怕一不小心摔了倒了。可有时候即便再小心翼翼地保护,还是动不动就磕破嘴唇、摔青下巴。

很多爸爸妈妈不禁纳闷:为什么我家娃就这么爱摔跤?走路摇摇晃晃,甚至都上幼儿园了,有时候还会平地摔个跟头。

图片来源:图虫创意

其实这和我们的一个感觉通路「前庭觉」有关。

就像视觉、味觉这些感觉一样,前庭觉也负责把身体接收到的环境信息传递给大脑,再由大脑做出反应。而前庭觉主要影响着身体的平衡,如果小的时候没有得到很好的锻炼,等宝宝一岁半以后,就会在运动时平衡感差,很容易摔跤。

不仅如此,前庭觉迟钝,身体的协调性也会很差。回想一下我们小时候:每当有集体活动,全班一起学体操或舞蹈,自己做的动作就感觉笨手笨脚的,怎么也学不会。即便现在一把年纪了,还常常连个网上的瘦身操都跟不上。

而现在的宝宝由于在城市生活,活动空间小、缺乏运动,更容易出现前庭觉迟钝的情况。一些机构趁机打出「感统失调」的噱头,吸引家长们花上万块去给孩子买课。

其实大家完全不用担心,对于 0~6 岁各感觉通路正在发育中的宝宝,通过日常运动多多锻炼就足够了。

这里必须提到一个超好用的感统运动教具——大龙球。

接下来我们就来说说这个球的神奇之处。

宝宝版的「瑜伽球」

全面促进运动和感官发育

有些家长可能一看图就发现了:这个大龙球怎么和瑜伽球长的这么像呀?

没错,大龙球其实就是宝宝版的瑜伽球,是一个 3 月龄的小宝宝就可以用的运动玩具。

它的弹力特性,可以轻松发展宝宝的身体协调性和平衡感,激发身体的自我保护功能。

比如像这样,让宝宝简单地坐在大龙球上晃一晃,不仅像在坐秋千一样惬意,而且这个过程还可以促进宝宝感受身体重心,加强对身体的控制力,从而提升平衡感。

图片来源:「大龙球」感统游戏课

除了运动功能,相比于成人的瑜伽球,大龙球还特意在表面增加了很多颗粒。

这些小颗粒有两个功能,一个是防滑,宝宝趴在上面的时候,有足够的摩擦力,球不会突然滚动让宝宝摔落;

第二个作用是让宝宝在运动时,可以接收到更丰富的触觉刺激,综合促进各种感官功能的发育,就像在按摩一样。

因此才说大龙球是一个优秀的感统教具,有些线下早教班和幼儿园也在使用。

有了这个球,不需要我们特意带宝宝去户外,它柔软的表面在使用时也不用怕有噪音,只要在家里找个一平米大的地方,就可以随时带宝宝开启运动锻炼了。

而且日常中,除了给宝宝做感统运动练习,妈妈们也可以把它当作瑜伽球做一些瘦身运动,一球多用,完全没有闲置的机会。

唯一需要注意的是,在选购大龙球时,一定要看准材质,是否有气味、是否结实、是否防爆等等,这些细节都是需要考量的点,毕竟宝宝是要用它来做运动的,安全一定是第一位。

为了让更多宝妈用的放心、宝宝玩的开心,这次我们带来了重磅福利:

丁香妈妈独家定制大龙球,加上早教专家特别研发的 22 节亲子游戏课,限时回馈福利,只要 69 元!比在外面单独买一个专业的大龙球还要便宜,更别提还搭配了专业的课程。

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《「大龙球」感统游戏课》

丁香独家定制大龙球

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母婴级高定品质

守护宝宝安全玩耍

作为一个运动教具,宝宝需要坐在、趴在、躺在上面用各种姿势玩耍,安全性的重要就不用多说了。

给大家讲讲我们独家定制的大龙球,是怎么做到安全性的:

第一,双层加厚的材质,足够结实,不仅可以承托起一个 6 岁大的宝宝,甚至是一个几十公斤的大人,无论是小宝贝,还是宝妈,都可以在上面安全运动。(悄悄说一句,我们自己的同事连孕晚期都在用这个球做锻炼。)

第二,是球的尺寸,不能盲目追求「越大越好」,如果球过大,宝宝在玩耍时会有更强烈的恐惧感,很可能会因害怕而抗拒玩耍,并且也不方便大人在一旁及时保护。

我们最终选取了 50cm 的直径,这个尺寸既足够让宝贝在球上尽情玩耍,又契合 0~6 岁孩子的身高,能更好地保障安全,让宝宝不会过于害怕,快速接受和它一起游戏。

图片来源:「大龙球」感统游戏课

最后就是很多宝妈最担心的味道问题了,如果大家自己买过大龙球或者瑜伽球,可能经历过不小心买到劣质产品,一打开快递就有一股刺鼻的味道扑面而来,熏得人头晕脑胀,根本没法用。

而我们的大龙球选用的是环保级 pvc 材质,收到后打好气简单通风一下,就可以放心地让宝宝亲密接触了。

不止如此,考虑到收纳问题,我们还特意为大家定制了一个收纳袋,不用的时候把球收好装起来,小小一包,一点都不占地方。

方方面面的问题我们都替大家考虑到了,这么好的品质,市面上同等级的一个专业大龙球就要近一百块,而丁香妈妈给爸爸妈妈们带来的限时福利回馈活动:独家定制的大龙球,再加上 22 节专业的早教游戏课,一共才只要 69 元!

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22 节专家配套游戏课

让宝宝在玩中轻松成长

虽然只是一个球,但完全不用担心玩法单一或枯燥。

往往看似功能越单一的教具,可创造性越高,为了帮助你更好地用大龙球带宝宝游戏成长,我们特别邀请脑科学和早教领域的老师,研发了 22 节可以用大龙球做的游戏视频课。

从 0 到 6 岁的宝宝,都能从这些游戏中受益,在家里就能达到报了万元感统课的效果。

比如不到 1 岁,还在学爬、学站期的宝宝,经常因为家人抱得太多、运动机会太少,导致宝宝的小腿得不到锻炼,腿部肌肉力气不足,因而迟迟不会向前爬(甚至还会出现倒退爬),还有迟迟不会独站。

这时候我们就可以带宝宝来玩这个「在大龙球上跳跃」 的小游戏。

扶助宝宝的腋下,让他站在大龙球上跳跃,练习用脚去蹬大龙球,看着大龙球滚来滚去,宝宝玩的开心的同时,腿部肌肉力量也会不知不觉得到大幅地提升了。

图片来源:「大龙球」感统游戏课

等宝宝到了 2 岁左右,刚学会走路不久,但是身体平衡感弱,在跑跳时摇摇晃晃老摔跤,这时候就很适合来玩这个「趴在月亮上」的游戏。

让宝宝趴在软软的大龙球上,就像趴在一轮圆月上,通过前后左右的摇晃,来丰富宝宝的感觉系统体验。

在这个过程中,宝宝会逐渐学会在球上保持平衡,这样他对自己身体的感受和控制能力就会得到慢慢地提高。

图片来源:「大龙球」感统游戏课

等到宝宝 3 岁以后进入幼儿园了,大龙球除了可以用来做运动发育游戏,还可以成为一个优秀的益智玩具。

比如这个小游戏「球上瞄准」。让宝宝趴在大龙球上,向球下的小筐里瞄准方向投掷物品,这个游戏不仅能够在晃动中锻炼宝宝的前庭觉,而且宝宝在努力保持身体平衡的同时,还有了新的目标:准确投掷。

这就需要宝宝保持更高的专注力才能成功,因此这个游戏对锻炼宝宝的专注力非常的有帮助。专注力好的孩子,在幼儿园的学习成长也会事半功倍呢。

图片来源:「大龙球」感统游戏课

可能有些家长有疑问,宝宝年龄不一样,这些游戏都能玩吗?别担心,老师专门把游戏设计成了「基础版」和「进阶版」两个版本,它们的游戏原理相同,但游戏目标和难度不一样。

2 岁以下的宝宝可以先去练习「基础版」,2 岁以上的宝宝在完成「基础版」后,还可以开始挑战「进阶版」。

还拿「球上瞄准」这个游戏举例子,「基础版」是让宝宝在球上自己瞄准小筐进行投掷,而「进阶版」则上由另一位家长在宝宝前方扔小球,让宝宝试图去接住小球。

一个是主动瞄准,一个是被动接球,后者无论是维持身体平衡还是保持专注的难度都会大大增加。

图片来源:「大龙球」感统游戏课

这些小游戏既有趣,对宝宝的成长还有莫大的帮助,而且还不需要特别的场地和道具,只要在家里用一个球就能搞定,一定要带宝宝试试哦。

现在正值丁香妈妈 4 月亲子节,我们给大家带来了重磅福利:

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一球多用

宝妈还可以锻炼好身材

当妈妈的都知道,给宝宝买玩具有多头疼。千挑万选回到家,玩不了几天就报废了——要么是缺了零件,要么是娃不感兴趣,最后都堆在角落,简直是浪费钱。

而这款大龙球,就一个球,东西足够精简,不会因为突然弄丢什么零件玩不成了;

而且从 0 到 6 岁的宝宝都可以拿来做运动,我们还配套了课程教你玩法。不像有些玩具,只适合宝宝在某个年龄段玩一几个月,稍微长大一点就不感兴趣了。

而大龙球的花期有多长呢?从小宝宝到妈妈,都可以用它来做运动。

对于妈妈来说,由于大龙球同时具备了成人瑜伽球的功能,也是一个绝佳的瘦身减肥小帮手。

比如坐在球上做凯格尔运动,就可以更好地感受盆底肌发力,帮助产后妈妈早日修复盆底肌,改善漏尿、脱垂等生育损伤。

再比如躺在球上,这个动作让整个肩颈后背和腰线都能得到很好地拉伸,可以很好地改善圆肩驼背和肚子松垮。

图片来源:图虫创意

当然了宝爸也不能闲着,没事去球上来个平板支撑,跟在平地相比,腹部核心的刺激瞬间加倍,就算有啤酒肚这回也有救了。

图片来源:图虫创意

只要随便去网上找找就能看到很多减肥攻略,可以说这个大龙球完全不怕它会堆在家里闲置,我就怕你跟娃抢着玩。

唯一需要注意的是,大龙球的直径会比成人瑜伽球小 5~10cm 左右,做一些简单的瘦身动作没问题,但不足以作为一个专业的瑜伽球使用,爸爸妈妈在做运动时,需要注意下某些动作的尺寸要求,量力而行哦。

心动不如行动,趁着丁香妈妈限时福利回馈活动:独家定制的大龙球,再加上 22 节专业的早教游戏课,一共才只要 69 元!赶紧把这个超好用的球带回家吧,福利数量不多,先到先得哦。

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策划:苏也

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