走路方式竟是健康警讯！身体摇摆恐是这问题

根据医学博士Zilpah Sheikh的医学审查，归纳出9种走路方式对应的健康隐忧，及早找出问题根源，恢复健康。(图片来源/Pexels)

「走路」对人类来说，是再正常不过的行为，但仔细观察路上的行人，走路方式可能不尽相同，速度快慢、双手摆动及躯干方向等等，皆反映身体的健康状态。根据医学博士Zilpah Sheikh的医学审查，归纳出9种走路方式对应的健康隐忧，帮助你及早找出问题根源，恢复健康。

1、 身体左偏：焦虑

研究人员发现，当蒙眼行走时，感到的压力越大，身体越会偏离目标，可能是右脑正在努力处理怀疑及恐惧。

2、 脚尖走路

若成年人用脚尖走路，可能意味着阿基里斯腱太短，或是可能有脑性麻痹或肌肉萎缩等肌肉问题的征兆。

3、 跛行

撇除意外伤害，平时喜欢用一条腿行走，或是走路时腿似乎不时弯曲，可能会出现关节炎的症状。

4、 走得比以前慢

科学家表示，步行速度的变化可以作为是否有阿兹海默症的判断方式之一。

5、 身体摇摆

若走路时需要前后摇摆保持身体平衡，可能有脑损伤的问题。

6、 身体整侧一起移动

通常拉伤肌肉或下背部出现椎间盘突出时，散步时会转动胸部及肩膀配合臀部，避免扭曲；快走时，手臂则会随着腿一同摇摆。

7、 拖拖拉拉

通常60岁以上的男性若走路缓慢、脚步拖拉，可能有帕金森氏症，因为大脑难以将「移动」的讯息传递给腿部肌肉。

8、 僵硬及不稳定的步伐

以僵硬及摇摆的步伐移动，脚掌内八，或是经常失去平衡，甚至走路时膝盖可能会交叉，这些都是多发性硬化症常见的症状。

9、 沉重缓慢地走

患有忧郁症会让走路既沉重又缓慢，但这不是永久性的，随着情绪状况改善，步伐会变得更有活力。根据研究显示，快走可以使精神振奋，事实证明走路姿势有助于将想法转化成更正面的方向。