12星座脑年龄调查─狮子记忆力退步、巨蟹易用脑过度
一项「2012全台上班族脑年龄大调查」发现，全台1,068位受测者平均脑年龄比前年调查时退步了七岁，上班族平均脑年龄60.5岁，比实际年纪老26.9岁，该份调查也依照星座统计，发现魔羯座脑年龄老化排行榜居冠、巨蟹座用脑时间则最长，狮子座则是容易失亿。
▲12星座脑年龄调查发现，发现魔羯座脑年龄老化排行榜居冠、巨蟹座用脑时间则最长，狮子座则是容易失亿。（图／业者提供）
这份由104市调中心针对全台1,068位上班族进行脑年龄调查，发现约9成7的受访者表示已有脑老化现象，透过脑年龄测验统计，平均脑年龄竟为60.5岁。高出平均实际年龄26.9岁（受试上班族平均年龄为33.6岁），而2010年平均脑年龄则是高出实际年龄20岁，显示在短短不到2年的时间，上班族脑年龄平均退步近7岁。
该份调查结果发现，脑年龄将反应在专注力、记忆力之外，与工作表现、薪水也呈正比关系，根据调查指出，平均月收入在20,000~70,000元之间的上班族，脑年龄老化程度每下降2岁，月收入则增加1万元，这也激励上班族要赚得多，脑子的确要更灵光。
调查中也依照12星座进行统计，魔羯座脑年龄平均为61.9岁，比实际年龄高了28.9岁，为12星座之冠。而巨蟹座、牡羊座紧接在后，分别为脑年龄老化第二、第三名。星座专家艾菲尔说，魔羯座属于一步一脚印，超时工作、把公事塞满脑袋是常有的事；巨蟹座则属于杞人忧天型的工作者，即使下了班，脑子也仍转着公事；牡羊座则是十足职场强人，工作上总是维持满分战力，大脑处于紧绷状态，调查结果确实与星座特质相当吻合。
在星座的表现上，有7成5的天秤座担心自己脑老化，却未采取延缓脑老化行动，星座专家艾菲尔说明，与天秤座在意形象但执行力有限的特性有关。但从实际用脑情形来看，全台有75.2%上班族认为自己属于高度用脑一族，且男性的比例（82%）高于女性（70%），12星座当中，巨蟹座平均每日高度用脑时间约6.1小时，与牡羊座、双子座并列第一。
专家表示，脑年龄老化的初兆有记忆力、专注力及学习力下降。此次调查显示，高达6成5的上班族已自觉有记忆力衰退现象，其中有7成的狮子座自认记忆力下降，居众星座之首，记忆力下降的确是职场工作者最常出现的疲乏征状，忘东忘西影响工作表现，也容易给主管不够可靠的印象，可说是上班族的最大公敌。
至于如何修正脑筋老化现象，营养学博士许慈芳说明，正确护脑要做到睡眠、运动、纾压及摄取营养4原则，现今上班族生活、工作压力大，除了平常早睡早起、多运动、进行适当纾压之外，建议多摄取「维生素A、B、C、E」（可以由蔬菜、水果中摄取）、「多元不饱和脂肪酸」（可自坚果类或深海鱼类等摄取）以及「小分子双胜肽」（鸡汤、鸡精、鱼汤）等帮助大脑「保健」的食物，进一步用清晰的头脑提升工作效率，也可增加职场竞争力。