170cm谢金燕24腰46公斤见川字腹肌 三餐菜单曝光「1天吞8颗蛋」

谢金燕体重瘦到46.8公斤、腰围只有24腰。（图／取材自谢金燕 Instagram）

「姐姐」谢金燕20日于高雄巨蛋举办「2022 TURN口罩 世界巡回演唱会-高雄站」，开唱倒数计时的她，已紧锣密鼓的排练中，而对自我体态要求严格的谢金燕，昨（13日）则公布她体重瘦到46.8公斤、腰围只有24腰，同时并曝光自己的三餐菜单。

谢金燕昨在IG限时动态公布三餐菜单，首先是早餐吃2根香蕉、一个饭团，午餐是6颗水煮蛋、2颗小肉粽、运动饮料、能量饮，晚餐则吃2颗水煮蛋、4分之一片肉干和运动饮料，谢金燕也公布她腰围是24，不过，身高170公分的她，体重只有46.8公斤，体重又要创新低，对此，谢金燕强调：「我有在食补，请大家放心，1米七的身高是轻了点，接下来希望能增点肌！」

谢金燕曝光三餐菜单。（图／取材自谢金燕 Instagram）

正在高雄准备演唱会的谢金燕，除了趁排练空档享受美食外，她也不忘到健身房运动，跑步、重训、操核心肌群等样样来，谢金燕也不藏私分享，保持性感川字肌的秘诀，就是靠每天持之以恒的运动。

谢金燕日前就曾公开47岁少女体态保养法，透露她在家从来不穿宽松的衣服，还「全身镜四处放」，随时观察多出来的赘肉、多买穿起来逼死人的衣服，谢金燕更表示，她24小时缩小腹睡觉，饮食方面，吃东西7分饱就停、把胃口养小、不喝含糖饮料，不熬夜并维持运动习惯。