季芹半年「甩8公斤、腰围少7吋」　地狱菜单曝光！

娱乐中心／综合报导

美丽妈咪季芹与老公王仁甫结婚8年，育有一双子女，家庭生活幸福美满，是娱乐圈的模范夫妻档之一，常在粉丝团分享生活照，吸引众多粉丝关注。身高164公分的她，体重曾一度飙破57公斤，年初还被拍到双下巴的窘样，让她花了半年多的时间，终于成功铲肉8公斤，日前大方分享减肥菜单，引起许多人注意。

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据《自由时报》报导，季芹自从被拍到双下巴溢出的照片后，心情大受打击，因而决心积极瘦身，事隔半年，她已经成功甩肉8公斤，瘦到49公斤，同时腰围也减少了7吋，她表示整天只吃水煮蛋和蔬菜，早上吃一颗水煮蛋和番茄，午餐和晚餐会吃得比较丰富，「除了吃蛋白和烫青菜以外，也会挑选鸡鱼牛其中一样当主菜」，如此的菜单，让她感觉仿佛活在地狱；此外，她每个礼拜会安排5天的瑜珈课程，让自己透过运动和饮食恢复到标准身材。

▲季芹近日瘦身有成，大方分享减肥菜单。（图／翻摄自季芹脸书）

事实上，有不少艺人大方分享过自己的「减肥菜单」，像是阿喜（林育品）日前接受访问时，就曾公开自己私底下的便当菜色，不但有生菜、猪里肌肉，还有各种丰富水果，份量十足热量却不高，而且平常只要有空也会去河滨公园跑步，让她得以在2个月内就瘦了3公斤。