夏语心公开健身菜单! 苦练13天圆肚→川字腹肌超逆天

记者潘慧中/综合报导

艺人夏语心日前跟好姐妹茵茵到欧洲度假,虽然留下了不少美好回忆,但也让她带回了1.5公斤的赘肉,对自我身材要求甚高的她,最近勤跑健身房努力瘦回之前的窈窕身材,1日在社群网站晒出近半个月的集训,晒照证明昔日川字腹肌终于回来啦!

▲夏语心相当注重自己的体态维持。(图/翻摄自夏语心脸书

夏语心10月8日回台后,就在脸书透露游欧17天总共胖了1.5公斤,当时直呼痛苦减肥正要开始,还自嘲就连网路实用文都在提醒她快点减肥,逼得她忙完拍戏、主持活动后,终于在18日投入运动,除了室内划船课程以外,接连着上TRX、泰拳火箭瑜珈等运动,虽然很累不过还是觉得十分过瘾

▲夏语心回国后,随即疯狂投入运动减肥!(图/翻摄自夏语心脸书)

几天后,夏语心在脸书笑称,「教练疯了!把我逼到极限!」除了重训硬举(Deadlift)调整至8公斤开始,上传的影片中可以看到她双脚固定在吊绳上,反复做着踢腿、伸展等动作,完成教练要求的动作后,一度累到趴在垫子上爬不起来,让许多人相当佩服她的毅力

▲夏语心觉得运动虽然很累很辛苦,但是为了恢复窈窕身材,她仍敬业地咬牙苦撑。(图/翻摄自夏语心脸书)

对此,夏语心1日开心宣布去欧洲胖出来的赘肉,终于在疯狂健身与饮食控制下恢复了,并大方秀出对比照,画面上图可以发现肚子的确稍微圆润突出,昔日11字腹肌消失得无影无踪,下图则能明显看出川字肌终于回来,吸引粉丝留言恭喜,「久违的美腹肌出现啦」、「川字线又回来了」,掀起热烈讨论!

▲夏语心掀衣炫川字腹肌回来啦!(图/翻摄自夏语心脸书)