42岁比30岁更年轻 冯云：叫我「铁魔女」！
「我从31岁开始运动，一直到41岁才真正搞懂运动，运动最大的收获就是『快乐』，因为运动要以谨慎的态度面对，却要能放松的心情享受，这有点像是我的广告工作，让我觉得很熟悉，但又更轻松了。」42岁的冯云，除了是个成功的广告人，更是拥有结实身材的「铁魔女」！
运动是为了变漂亮吗？「是啊，为什么不？」冯云笑说，哪个女人不爱美，我一直都很爱漂亮，但是过去很多年都是用错误的方式运动，非但没有变瘦，甚至还变胖。从34岁开始接触铁人三项，她热衷跑步、单车、游泳，直到今(101)年更开了粉丝团，分享运动变瘦变美的秘诀。
▲晚间6点半采访结束，冯云换上轻便的短裤准备加入跑步的团队训练，要为之后的铁人比赛集训。(图／记者张一中摄)
冯云经营《好人好好》广告公司，在职场上是个成功的广告人，但每天即使再忙碌也要抽空运动，「最近在准备参加铁人三项，所以每天做两种运动，早晚各运动一小时，假日则3~4小时，一周运动15~16小时。没空都是借口，时间要自己『找』出来的，因此『时间管理』相当重要！」
42岁的冯云，身高171公分，体重56公斤，「不怕别人问我几岁，因为年龄不是障碍，反而是骄傲，叫我『铁魔女』吧，我实在太热爱铁人三项、热爱运动了。」她笑说，很多人都觉得她现在比30岁看起来还年轻，「30岁的时候，我体重是64公斤，比现在足足重8公斤，而且现在是肌肉，那时身上挂的都是肥肉，所以看起来更胖更没精神。」
▲▼冯云大方将过去与现在照片做比对放在粉丝团上，天天分享运动、养身的心得，鼓励网友一起「动起来」！(图／取自冯云粉丝团)「运动切记不能『暴饮暴食』，很多人周一到五都不运动，假日就整天狂运动，这其实不是好方法，运动要循序渐进，更要能持之以恒，才能健康地瘦下来，又不会造成身体太大负担。」冯云还说，其实2年前就看过韩国辣妈郑多燕的书，「除了发觉她的方式真的有效，也颇受她激励，大家不应该被年纪制约，谁说40岁就一定要肉松垮垮的，我反而觉得运动可以维持年轻，就更想努力持续做下去！」
冯云还分享一个运动的好处，「其实我从年轻就开始抽烟、喝酒、熬夜，是个标准的广告人，不过自从开始运动后，身体越趋向健康，也就越开始排斥烟酒。」听起来很神奇，她真的没有刻意戒烟、戒酒，就只是「运动」。「运动量大的人是无法抽烟、喝酒的，因为你的身体无法接受那些东西，会回归到最原始的自然设定。」冯云靠运动舒解工作压力并且瘦身变年轻，额外的收获是，曾是抽了10年的老烟枪，烟酒再也不沾了。
▲热爱运动并将它列为「每日必须」，让42岁的冯云比30岁时更显年轻窈窕。(图／取自冯云粉丝团)