5分钟能干嘛？　5件可以用「琐碎时间」做的事...别浪费掉

▲时间示意图。（图／记者杨筱柔摄）

国际中心／综合报导

排队等公车、等餐点上桌、等微波炉时间到...我们每天都会遇到许多零碎的时间，但通常都会在发呆、虚度中被浪费掉，仔细想想每天被「放跑」的时间还真不少，不过短短时间能做什么呢？国外生活知识网站《Lifehack》和读者分享「5分钟可以做的5件事」，别浪费时间，待会儿就可以开始实行了！

1. 打电话给亲戚或朋友有多久没有打电话给好久不见的爷爷奶奶了？高中、大学的死党有多久没联系近况呢？快拿起电话和他们问候一下吧！

▲视讯电话示意图。（图／达志／示意图）

2. 拍几张照片无聊的时候不要只是低头滑手机，看看周遭的景物、拍几张照片，你可以从中发现生活的乐趣。

3. 做些眼睛运动常常盯着荧幕看的眼睛容易变得疲倦，因此你可以利用这些琐碎的时间纾解眼睛疲劳：让眼珠从上看到下、从左看到右、画对角线和圆圈，再看远方的景物，重复做几次就能舒缓疲劳的眼睛。

▲眼睛运动示意图。（图／达志／示意图）

4. 运动！边听着喜欢的音乐，边动一动是打发时间的好选择。

5. 和自己对话不管是谈公事还是打屁聊天，我们几乎天天都会和别人对话，但是你有时间和自己对话吗？缺乏和自己对话的时间，会让你渐渐忽略自己真正的感觉和想法，下次等车的时候不妨多和自己聊聊天如何？

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