5个月孕妇用2分21秒跑完800公尺! 全场起立为她鼓掌

▲Alysia即使怀孕,仍不放弃最爱的跑步。(图/翻摄自脸书/Alysia Montaño,下同。)

国际中心综合报导

加州沙加缅度(Sacramento)田径比赛中出现一名孕妇,怀孕5个月的艾莉西亚‧蒙塔诺(Alysia Montano)「带球跑」参赛,用2分21秒跑完800公尺,虽然最后只获得第7名,但是她坚持跑完全程的精神,仍然让现场观众都站起来鼓掌。她表示,「我从来不认为自己只是一名跑者,我把自己定义成『优秀的战士』。」

综合外媒报导,艾莉西亚在美国是家喻户晓的运动员,曾经7次获得美国田径运动会冠军头衔,其中有2次还打破短跑纪录,也是两项短跑纪录的保持者。她不是第一次在怀孕时参加跑步比赛,在2014年怀胎34周时以2分32秒佳绩跑完800公尺,事隔3年进步了11秒,「我很喜欢跑步,即使我现在怀孕中。」

据了解,孕妇可以培养慢跑习惯,不仅能锻炼心脏,还能暂时从繁忙的生活中解脱,有益身心健康。慢跑是一种有氧运动,有氧运动有一定强度并且需要持续一定时间,能加强心肺功能而促进身体氧气的吸收,因此对妈妈胎儿都有直接的益处;另外还能加强血液循环、增加肌肉力量、消除背痛腰痛、增加身体耐力、为分娩做准备。

▼适当的运动对孕妇是有帮助的。