六月怀孕7个月只胖3公斤 分享孕妇5分钟食谱抗食安

记者黄保慧综合报导

艺人六月(蔡君茹)与老公李易结婚,怀胎7个月只胖3公斤,身材完全没走样胸部倒是上升2个罩杯,对于怀孕中的饮食体态很注重,她11日大方分享自己做的早餐照片,同时也说明这个食谱是针对她体质开的菜单

▲六月怀孕7个月才胖3公斤。(图/翻摄自六月脸书粉丝专页

六月自从怀孕后,时常在脸书上分享好物及心得给「孕妈咪」,她11日透露上周因为吃太多过油川菜,没有控制好饮食,导致上吐下泻2天,体重立刻减少1公斤,而这2天被医生建议饮食要清淡后,自己开始动手做饭,她也表示如果担心近期食安问题朋友,也可以亲自动手做。

▲六月分享孕妇食谱。(图/翻摄自六月脸书粉丝专页)

此外,六月也补充说道:「我吃的东西都是我的医生跟营养师要我补充的哦!每个人体质不同,不会只有一种标准!就像星座一样。」表示她所分享的食材是针对个人,还用星座补充解释:「不可能这世界上只有12种个性人种吧。」直指菜单会因人而异。

六月食谱:自己做的鲔鱼蛋卷(加了1起士)1碗麦片、1杯朋友自己磨的豆浆、1小块起士蛋糕、1颗奇异果