60岁保有Q弹冻龄肌！她靠「极简保养」天天洗卸...关键2大SOP曝
▲周思洁现已60岁，透过简单的保养流程和勤劳的按摩，让皮肤水嫩Q弹 。（图／取自pakutaso）
文／周思洁
很多人问我保养的方法。坦白说，我是一个保养程序简单得不得了的人。大家都知道，皮肤的胶原蛋白会随着年龄的增长而流失，让皮肤失去弹性而松垮下垂。但很多人看到我总是会问，怎么胶原蛋白还是这么饱满？就连我自己的姊姊也总是很羡慕的跟我说，为什么我都不用吃什么、做什么，就可以维持皮肤的紧致和弹性呢？
仔细想想，我觉得在我身上最好的天然胶原蛋白，就是心情保养。很多女人化妆台上的瓶瓶罐罐在我家是看不到的，我的必备保养品并不多，化妆水、乳液、按摩霜及面膜，白天外出加防晒霜，精华液和眼霜则省去，几乎很少使用。
平常出门，不管有没有重要的事，我一定会化妆，回到家第一件事就是立刻卸妆。我的程序是：用卸妆乳卸妆两次，洗面乳洗两次，再用清水冲到脸上感到清爽为止。然后，我会花个几分钟用化妆水轻拍全脸，甚至会重复再拍化妆水直至皮肤完全收吸。
我常常开玩笑，我的化妆水用量可能是全台湾第一名，150ml 的份量十五天就用掉一瓶，也许我的好肤质就是用化妆水拍出来的。
▲使用双手手温按摩柔脸，再擦化妆水、乳液及防晒霜。（图／取自免费图库PAKUTASO）
过去我一周大约会敷脸2~3次，但最近我疯狂迷上用按摩霜按摩全脸。而且不用任何导入仪器或按摩棒，全靠我的双手。最近因为拍摄MV，和圈内有名的天后化妆师认识，她告诉我，那些仪器虽然有效，但其实最好的导入，就是双手的温度。她教了我几个按摩手法，非常有效，这也是我现在最热衷的居家按摩疗法。
我的程序是这样：早上刷过牙洗完脸后，先擦按摩霜全脸按摩唤醒皮肤，接着上化妆水和乳液加防晒霜。晚上回到家卸妆洗完脸后也按，如果那天都不出门，下午有空也按，居家脸部按摩已经变成我生活的必须。这样一来，其实也不需要敷脸了，因为按摩霜里的水分已经喂饱我的皮肤。
基于这样的保养习惯，我几乎没有进美容沙龙去做脸。最重要的是，记得要保持愉快的好心情和好能量，这才是最有效也最省钱的天然保养术喔！