69岁影星每天伏地挺身600下!卫子云:只要呼吸就会瘦

记者华少甫/专访

现年69岁的邵氏影星卫子云,早年为香港邵氏明星,后来来台湾发展,演出多部武侠电视剧大受好评,曾在香港跟李小龙一同拍戏的他,近年来在台湾自创截拳道,宣导气功之余,2015年还接拍电影舞斗》,日前接受《ETtoday东森新闻云》专访时,也透露自己的养生秘方,以及基本瘦身秘诀

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▲卫子云身手仍相当矫健。(图/记者周宸亘摄)

卫子云在电影《舞斗》中,饰演男主角爷爷教导郭书瑶等年轻演员舞蹈融合武术」的观念私底下的他,尽管年龄已经将近70岁,外型仍然完全看不出来,如同4、50岁一般,让人不敢置信,他透露自己前阵子还有赴大陆去拍摄一部连续剧旋风保镳》,自己也被吊在半空中:「但我一点都不觉得累!」

▲卫子云2015年的作品《舞斗》将于6月12日上映。(图/记者周宸亘摄)

卫子云说,自己平常早上6点钟一定就会起床,「我会做200下伏地挺身,这还只是一组,我会作3组。」认为健身这种事情,一定要养成习惯,同时也曝光吐纳」的要诀:「我练的是易筋经,也就是改变筋骨经络。」还当场教起记者借由呼吸「走气行血」的方法:「第一是要坐正,再来是双手往前平伸,翻掌,深吸一口气,再慢慢吐,不要停,再吐,再深呼吸一次。」不吝惜教导「功夫」,相当大方

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