iBEAUTY／枕头、塑胶袋瘦身？公开3位女星的局部瘦身操

图、文／iBEAUTY 爱漂亮

想必应该很多人跟噜噜一样，总是羡慕韩国女星的好身材，看电视的时候，总是在心里感叹：「如果我的腿像她一样长就好了」、「如果我的腰跟她一样细就好了」。虽然五官可以利用整形来让自己变得更美，但是身材这件事，靠保养和瘦身似乎比较有用呢！

1. KARA 具荷拉具荷拉的21吋小蛮腰是非常知名的，在韩国无人不知无人不晓，就连噜噜都知道具荷拉的腰围是一般足球选瘦的腿围呢！不过具荷拉表示，自己平常会利用枕头来运动，身体呈现45度角，双脚微曲，腰干挺直，双手抓住枕头后左右摆动即可。▲ 具荷拉21吋的小蛮腰，更被网友称为「蚂蚁腰」。(图／翻摄自KPOPN)

2. F(X)雪莉雪莉可说是减肥成功的优良示范品，原先刚出道时较圆润，但减重过后，摇身一变拥有苗条身材。雪莉表示，自己瘦腿的秘诀，竟然是靠「塑胶袋」！首先，将塑胶袋吹饱气，然后向踢毽子一样将塑胶袋向上踢，约三十分钟即可，但是建议大家在踢塑胶袋的时候，腰一定要挺直才有效果喔！▲ 雪莉瘦身成功后，修长双腿超吸睛！(图／翻摄自韩流台)

3. MISS A 秀智最近爱情与事业皆得意的秀智，时常被网友抨击，但是在这次新专辑一推出时，秀智苗条的身材也让大家赞叹：「真是太美了！」秀智表示，自己平常会利用企鹅操的方式来瘦手臂。将双手平放至下与肩同宽，将手掌朝下，将手臂往前、后、左、右摆动，像是企鹅一样，一组约做20下，并做8组即可。 ▲ 时常被网友抨击「太胖」的秀智，瘦身成功拥有纤细手臂。(图／翻摄自FUNPOP、KPOPDATA)

除了上述三位女星之外，拥有美腿女团之称的少女时代，团员Tiffany拥有完美的腿部线条，她则是会利用踢腿的方式，还训练自己腿部的肌力。看着女星们各个拥有好身材，可不是与生俱来的呢！如果想要跟她们一样，赶快记起笔记，试试看这些局部瘦身法吧！

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