阿公阿嬤動起來！嘉義東石「銀髮健身俱樂部」正式啟動

嘉义县东石乡银发健身俱乐部，上午县长翁章梁带来宾共同揭牌启用，长辈在运动指导员指导下开心运动。 图／嘉县府提供

嘉义县老化比例全台居冠，老人逾10万人，是台湾第一个进入「超高龄社会」的县市，县内第三座东石乡银发健身俱乐部，上午县长翁章梁带来宾共同揭牌启用，长辈在运动指导员指导下开心运动。

嘉县祥和舞蹈协会热舞揭幕，展现不老活力与热情，银发健身俱乐部设置智能运动器材，提供全身身体组成分析检测，透过体脂、肌肉量、体内水分等身体数值，分析及了解个人的健康状况，并引进SMARC智能环状运动课程，运用智慧AI进行全身功能动作评估与分析。

嘉义县东石乡银发健身俱乐部，上午县长翁章梁带来宾共同揭牌启用，长辈在运动指导员指导下开心运动。 图／嘉县府提供

嘉义县东石乡银发健身俱乐部，上午县长翁章梁带来宾共同揭牌启用，长辈在运动指导员指导下开心运动。 图／嘉县府提供

随着中高龄及一般使用者身体状况变化，循序渐进调整运动处方，提供精准个人化运动处方，客制化规画长者需加强部位训练，以及1对1个别化服务，落实精准化运动，让长辈动脑动身体越来越健康。

县长翁章梁说，县府关注长者在地老化，运动最能预防改善老化造成的健康退化问题，提早从50岁正视健康议题，透过正确、规律运动，远离肌少症、维持心肺耐力外，降低缺乏肌力和平衡力导致跌倒风险。

嘉义县东石乡银发健身俱乐部，上午县长翁章梁带来宾共同揭牌启用，长辈在运动指导员指导下开心运动。 图／嘉县府提供

为照顾50岁以上健康、亚健康及衰弱长者，嘉县于民国109年推动「银发健身俱乐部试办计划」，第一座俱乐部在中埔乡裕民社区，110年布建第二处新港乡海瀛俱乐部，今年获国健署补助，辅导弘道老人福利基金会在东石乡猿树社区设置第三座俱乐部。

嘉义县东石乡银发健身俱乐部，上午县长翁章梁带来宾共同揭牌启用，长辈在运动指导员指导下开心运动。 图／嘉县府提供

东石银发健身俱乐部开放时间：周一至周五上午9点至下午4点半，有各式不同运动主题课程，欢迎乡亲多利用，动脑动身体，一起运动顾健康。