愛肝達人站／「打鼾會死人？」

古人说：「卧榻之侧，岂容他人鼾睡？」表示自古以来，睡觉打鼾就已存在。相传三国时代，张飞睡觉时呼声如雷，众人皆知，有一次手下要谋害他，潜入他卧室见他两眼睁开以为他还没睡，但又听他鼾声如雷确定他是睡着了，所以下刀将他杀了。

这也许是稗官野史，不一定是真实的历史，但睡觉会打鼾的人，以现代医学眼光来看，是容易让人短命的。

睡觉会有声音是因为睡觉时空气经过狭窄的呼吸道而产生声音，好像吹乐器会产生声音一样，而会产生鼾声有很多原因。有人先天下巴较短，睡觉时舌头往后移堵住了气道，有些人是扁桃腺肥大引起，有些人年纪大了，喉部肌肉松弛，脂肪组织增加了；有些人鼻中膈弯曲，或鼻子长了鼻息肉，种种原因不一而足。

由于空气不容易经过气道进入肺部交换气体，人体氧气不足，脑部得不到足够的休息，因此不少人早上一起来就觉得睡不饱，或白天一直打瞌睡，严重者甚至开车都会打瞌睡，甚为危险。

由于脑部长期缺氧，长此以往容易发生记忆力减退，甚至发生失智的现象，此外也会引起血压高，或心律不整或冠状动脉疾病。

打鼾者大都为体型肥胖、中年以上居多，但也有瘦子因上述喉部结构原因而导致的病例。

在以前医学上不重视睡觉打鼾，因为古代就有，但近一、二十年，睡眠医学的发达，慢慢发觉这是一个严重的慢性疾病，因为有不少打鼾者会有所谓的阻塞性睡眠呼吸中止症，就是上述并发症的候选人。

要如何确切诊断有没有上述的呼吸中止症，最准确的方法就是去大医院的睡眠中心睡一个晚上，睡觉时身上连上各种监视讯号，包括心跳、血压、血氧、脑波等等。医师再根据各项检查的数据来判断您的严重度，再根据原因加以处置。

随着国人生活习惯改变及寿命延长，怀疑有睡眠呼吸中止症的人愈来愈多，但各大医院睡眠中心的病床皆一床难求，是国内及全世界共同的现象。当然也有简便的居家型自我检测的方式，只是准确性较低而已。

近年利用超音波检查，在人清醒时模拟睡觉时呼吸道的变化，称为智慧型呼吸中止检测仪已被开发出来，检查约10到15分钟左右，准确度可达90%以上，如果必要再去睡眠中心睡一晚再做进一步的确定，可说是病人一大福音。

总之，睡眠看似平常事，但睡得好不好，呼吸通畅否，睡起来精神好不好，会影响人寿命与健康，不可等闲视之。