千万别忽视「打鼾」的严重性　睡眠疾病高达83种！　

▲扰人的鼾声是疾病的警讯。（图／达志示意图）记者赵于婷／台北报导许多人认为打鼾愈大声表示睡得愈熟、愈香。但台中医院耳鼻喉科季照芸医师表示，恰好相反！只要上呼吸道的空间（从鼻腔到喉咙深部）有狭窄的地方就容易造成打鼾，另外，「睡不好」大家通常只联想到「失眠」，但根据2005年美国睡眠医学会颁订的睡眠障碍诊断标准，睡眠疾病可分成83种，其中「打鼾」只是属于常见的一种。季照芸医师指出收治病例，一名身材微胖40岁陈先生鼾声很大，甚至会突然中止呼吸。陈先生表示，虽然每天都有睡到7-8小时，但总觉得晚上入睡不容易，白天没什么精神，工作效率也不佳。至耳鼻喉科做内视镜及睡眠检查，发现是中度阻塞性睡眠呼吸中止症，且有很大的扁桃腺以及很狭窄的软腭以及咽喉侧壁空间，在进行悬雍垂腭咽成型手术以及侧壁成型手术后，且配合适当减重，打鼾情形大幅改善。此外，这种情况也会发生在小朋友身上。年仅7岁的王弟弟晚上睡觉鼾声很大，甚至会突然中止呼吸，白天上课一直打瞌睡，学习效果差。经过检查发现，小朋友有儿童阻塞性睡眠呼吸中止症，且构造上有相当大的扁桃腺和腺样体，经由扁桃腺和腺样体切除手术后，睡眠品质才改善。睡眠医学是个相当重要的学问，若发生睡眠障碍，绝对会影响白天生活功能，甚至造成身体疾病。从报章杂志可以看到许多关于睡眠医学的报导，有些属于「睡眠常识」（例如：睡前不要喝咖啡），但有些「睡眠知识」都还需要透过书籍、网路资源、讲座、课程的帮助才能理解。季照芸医师提醒，人的一生约三分之一都在睡眠中度过，有良好的睡眠品质很重要，近年睡眠医学蓬勃发展，借由医学上的客观判断分析治疗，更可大幅改善睡眠品质。▼透过睡眠医学诊断，有助提升睡眠品质。（图／卫福部台中医院提供）

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