别再点人工泪液了！　中医教你4招击退「干眼症」

▲治疗干眼症可配合推拿手法缓解头部紧张度。（图／中国医药大学附设医院提供，下同）记者李佳蓉／综合报导你也有眼睛干涩刺痛，察觉眼力衰退的症状吗？小心用眼过度，灵魂之窗拉响的第一声警报，就是「干眼症」报到。台中市有名插花老师，每天沉浸于花艺天地，因太投入，在一年前眼力开始衰退。每天靠点人工泪液缓解不适，但双眼干涩刺痛却久久无法痊愈。后来靠着眼科与中医合力下，经过半年不适感渐减，现在不必常常靠点人工眼药了。

中国医药大学附设医院中医部主治医师葛正航表示，干眼症即中医所谓的白涩症，指的是白睛无红赤，但觉干涩不适。病因大致分为阴虚劳倦、湿热内蕴或风热外袭。惯用的四合一疗法，包括1.服用适合个人体质的中药。2.以针灸放松眼周肌肉、增加循环。3.将滋肝补肾明目汤当作日常茶饮。4.配合推拿手法缓解头部紧张度。

他提到，眼睛的健康状态，类以家庭用水系统，眼球所需就像水塔里应有的储水，必须通过水管，经加压马达送入。中药里可以补充水源的首推杞菊地黄丸，蔓荆子为加压马达，清洗水塔的任务则交给柴胡。插花老师摆脱干眼症，饮用的就是「杞菊地黄丸」搭配「小柴胡汤」加减方。▼中医师葛正航陈列治疗干眼症之中药材。

现代人长期倚赖电脑手机及3C产品，造成门诊病患诊断为干眼症者越来越多。葛正航指出，病患普遍抱怨眼睛干涩刺痛，眼球转动不顺，看东西容易模糊疲倦。现代人工作压力大、时间长，又爱吃烧烤油炸辣物，都会影响眼力。尤其对3C产品倚赖日深，引发或加重近视老花、白内障、青光眼的案例层出不穷。

葛正航建议，干眼症回复正常不难，却是很好的警告，提醒病患善待双眼别再挥霍。用眼50分钟休息10分钟，是最基本的要求；忌食辛辣食物，多吃深色蔬菜。另外，睡眠充足，勿日夜颠倒，用眼环境光线充足，也是保养重点。

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